ADULTOS SIN MANUAL DE INSTRUCCIONES

Si sos un adulto con dificultades en tu organizacion, pero no por exceso de tareas sino por que sos capaz de hacer complejo lo mas sencillo, tal vez puedas encontrar algunas cosas utiles aqui.
Si sientes que un motor esta encendido sin poder silenciarlo, o que tu motivación se escurre y te aburres demasiado pronto... Si haces mil cosas pero pocas terminas...

Si las listas de tareas incompletas te superan, si quisieras tener un mes más en el año porque jamás llegas a tiempo, tal vez aqui te encuentres.
Si olvidas tus llaves, tus telefonos, tus compromisos, lo que te han dicho o ibas a decir....la cara del mozo, el nombre de la mujer de tu socio....estas en el horno si sos un adulto. Pero puede que tengas TDAH.
Si te sientes irresponsable, avergonzado, humillado y por sobre todo desconcertado porque por momentos tu funcionamiento parece exactamente igual que el del resto....
Tal vez aqui encuentres una pista. Si recuerdas el link...
Aquí estoy para a ayudarte a que lo recuerdes. Te espero en este espacio, para que entres, leas, comentes, compartas con otros y siempre regreses por mas!
Nos vemos
Norma Echavarria
Médica Psiquiatra

lunes, 12 de diciembre de 2011

Niebla que me deja solo..ciego y sin registro

Cuando un sujeto tiene TDAH puede sentirse como viviendo en una nube.

No reconocerlo de esta manera no impide que los que le rodeen, formalicen sus quejas por no ser vistos!

No ver a los que viven  alrededor, suele hacer que producto de acciones impulsivas se dañen a los seres que acompañan, aman, ayudan.
Aunque lo hagan como pueden, como les sale...
No poder registrar a esos otros, que esperan un llamado, o una visita reiteradamente prometida y reagendada, o simplemente esperan despiertos.. genera un daño que si bien no es intencional, deja huellas. Y cicatrices.

No poder reconocer la existencia de este problema, suele ser en gran parte la dificultad para registrar lo sucedido en esos otros, que comparten nuestro entorno.


Hay sujetos con TDAH que al no poder registrar lo que les rodea, funcionan como solo registrando sus propias necesidades.
Funcionan cual niños egoístas.
Muchas son las variables de un accionar sin control, sin gobierno.

El Deficit de Atención no es voluntario! 
Esperar que quien lo padezca aprenda un accionar diferente, tras un llamado de atención, una queja, o una crítica es absolutamente inútil.
Los sujetos con TDAH sabemos lo que tenemos que hacer! 
El problema es recordarlo, tenerlo a mano EN EL MOMENTO en que debemos recordarlo...



 El TDAH es un problema del neurodesarrollo, de áreas cerebrales que deberían prenderse, activarse estar disponible mientras accionamos.
A mano como el plano mientras construímos una casa, o como el mapa mientras nos trasladarnos,

El TDAH genera una ceguera no solo en relación al futuro..

Nos impide registrar también que entre las cosas que nos rodean, que nos abruman, que postergamos, hay otros seres que también quedarán sumergidos en acciones desorganizadas, impulsivas, desesperadas... desconectadas..

Y así como manejando un tanque de guerra en una calle peatonal, muchos sujetos afectados por el Déficit de Atención van aplastando todo todo a su paso sin registro de daños.
Hasta que quedan solos.


Solos sin ninguno que les acompañe en sus vidas. Solo relaciones temporarias, superficiales, u obligadas. laborales, o de estudio.

Y aplasta tanto la desatención, como lo hace el impulso del enojo.


Solo que en el enojo, la comunicación al menos hace sentir a ese otro que es visto.
El olvido, el descuido, la ausencia, las esperas silenciosas duelen como puñaladas en la panza.

Adultos con TDAH, sin registro para conducir tanques, sin noción de lo que dejan a su paso!!!!!
Detenganse un minuto!

Alrededor hay mucha gente que los quiere, no olviden armar un registro que los incluya a la hora de trabajar sus problemas!!!!!

El tratamiento nos pondrá anteojos, nos prenderá las luces, nos permitirá ver el mapa, cuando lo necesitamos. 
Hará que lo que si sabemos, se haga presente en el momento de accionar.

La medicación es la que lo hace posible.
De nada nos servirá que nos enseñen, una y mil veces porque ya sabemos lo que debemos hacer!!!

 Si aún estas peleado con la idea de recibir medicación, informate, lee, escuchá a quienes saben mas de este tema.
Muchos sitios en la web están alimentados desde la ignorancia.
No es para discutir. Ya la evidencia sobra.
Puede ser duro, difícil, hasta doloroso aceptarlo.
Pero la diabetes es también un problema silencioso, y sin embargo no conozco sitios web que digan a la gente que la insulina es un facilismo! 
O que los anteojos para un miope son la manera de huir de sus problemas en lugar de resolverlos en terapia...

El tratamiento adecuado brinda la enorme posibilidad de permitirnos elegir, reconocer, recordar, asociar eso que sabemos, en el momento en que necesitamos recordarlo.


Después cuando  tengamos, allí nos ayudará generar modificaciones que nos ayuden a vivir con este problema. El TDAH no se cura, porque no es una enfermedad. Es un trastorno del desarrollo de áreas cerebrales, y del sistema nervioso central que maduran con retraso.
Paradójicamente en sujetos cuya inteligencia no sólo está intacta sino muchísimas veces es mayor que el estándard.
A veces, esas áreas cerebrales maduran y permiten una ver una mejoría en los comportamientos que hace creer que se ha curado..


Un motor excelente de un auto sin frenos, suele generar que el auto termine en la cochera...

Si tenes TDAH y tu entorno no está incluido en tu tratamiento....Busca ayuda en otra parte.
antes de que sea tarde!!!! El TDAH tiene tratamiento, y una respuesta muy alta al mismo si es el adecuado..

Este espacio es para ayudarte en el proceso.
No quiero olvidarme y dejarlos solos!
Un abrazo desde mi almuerzo.


Copyright
Norma Echavarria
médica psiquiatra y adulto con TDAH ( tratado hace mas de 10 años)


3 comentarios:

  1. Según tengo entendido las áreas cerebrales digamos "afectadas" en el tdah como el núcleo de acumbrens tienen un proceso madurativo que va desde el nacimiento a los 7 años, a esa edad dichas estructuras quedan fijadas y ya no cambian y eso es igual en todos los individuos, así que mas que un retraso en el desarrollo quizás se debería hablar de un diferente desarrollo ya que al final la persona con TDAH no tiene la misma estructura si no que se sabe que morfologicamente esas estructuras son y funcionan diferente. Otro tema es que hay estudios que indican que gracias a la plasticidad cerebral, en los niños con TDAH medicados con metilfenidato, después de 5 años de medicación algunas de las mejoras inducidas por la medicación se hacen permanentes, no porque la medicación haga cambiar dichas estructuras, sino por que facilita el aprendizaje de comportamientos que de otra manera no quedan fijados. Pero la estructura básica de nuestro cerebro no cambia.
    Yo he podido observarlo en el proceso de mi hijo que fue diagnosticado antes que yo (como en la mayoría de adultos). En menor medida eso también pasa cuando se hace terapia. La diferencia es que la medicación facilita el aprendizaje gracias al mejor juncionamiento del metabolismo de la dopamina y los cambios son mayores y mas rápidos. El hablar de retraso en el desarollo es lo que hace que la gente piense en una deficiencia. Nada mas lejos de la realidad. A pesar de dichos cambios por suerte lo bueno no cambia. Ver http://asientonumerado.blogspot.com/2011/01/etiologia-del-tdah.html o http://asientonumerado.blogspot.com/2010/10/25-cosas-por-las-que-querer-un-tdah.html

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  2. Que bueno compartir contigo este intercambio de ideas!
    La medicación temprana facilitaría de hecho el desarrollo de áreas que después no pueden hacerlo. Obviamente al ser descripto como el producto de un retraso o delay de 3 o 4 años, lleva e invita a todos a pensar que solo es cuestión de esperar como si fuera una fruta a que madure. Es cierto no madurará como debiera.
    Y en realidad, mi intención tambien lleva a tomar conciencia de que justamente no es que un sujeto deba aprender cosas, la capacidad de aprender, no está en juego, salvo asociado a trastronos del aprendizaje comorbidos.
    EL problema es que el cerebro que tiene la información aprendida,, es el cerebro posterior, y el que la pone en juego es el lobulo frontal! por eso ni la terapia ni el aprender nuevas estrategias funcionaran como lo hace el modificar en el punto de accion el entorno.
    Desde mi visión Nacho, la terapia en el TDAH tiene que ser dirigida a desarrollar modificaciones en nuestro entorno que nos permitan acceder a lo que sabemos cuando debemos aplicarlo...La terapia enfocada como psicoterapia, en caso de comorbilidades, o para trabajar cosas emocionales puede funcionar, pero es para mi difícil acopiar información o acomodarla, o reubicarla, sin luego poder acceder a ella..
    Interesante tema no?
    Gracias de nuevo.

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  3. El TDAH es un patrón comportamental complejo, es un trastorno mental o una variante común del comportamiento humano (temperamento)? Tenemos TDAH o Somos TDAH. El mismo DSM dice que no existe una definición que especifique adecuadamente los límites del concepto "trastorno mental" pero les es útil para tomar decisiones sobre lo que es normal y lo que no, que es su trabajo. Definen trastorno como: "un síndrome o un patrón comportamental o psicológico de significación clínica, que aparece asociado a un malestar (p. ej., dolor)., a una discapacidad (p. ej., deterioro en una o más áreas de funcionamiento) o a un riesgo significativamente aumentado de morir o de sufrir dolor, discapacidad o pérdida de libertad. Además, este síndrome o patrón no debe ser meramente una respuesta culturalmente aceptada a un acontecimiento particular (p. ej., la muerte de un ser querido). Cualquiera que sea su causa, debe considerarse como la manifestación individual de una disfunción comportamental, psicológica o biológica". Yo tengo claro que SOY TDAH no que tengo tdah y que eso me ha producido malestar (dejo de "malestarme" cuando acepte que era y no que tenia tdah). Discapacidad? Mal funcionamiento de? Desde luego que mi percepción del tiempo es diferente del de la gente que no es tdah y mi forma de planificar y el control de mis emociones y que desde luego que no me motivan ni me interesan las mismas cosas. Riesgo significativamente aumentado de morir o de sufrir dolor? Si, pero es que la vida es tan aburrida si no se vive peligrosamente. Perdida de libertad? No dejare que me cojan con vida. Problemas con el acceso a la información? Los que me conocen de cerca saben que tengo una enciclopedia en la cabeza y ya se sabe que cuando hay que mover muchos gigas... Has pensado alguna vez en cuanto nos parecemos los que SOMOS, sera eso del patrón comportamental? igual es cosa de los genes, como los primos lejanos. Aunque tan diferentes (yo tengo un hermano que también es tdah al que no le trastorna no tener acceso a la información, claro que tampoco se ha preocupado de tenerla o hizo como que no le importaba cuando se dio cuenta de que no aprendía como los demás) Y yo me digo, somos hermanos, los dos somos tdah y somos tan diferentes. Somos? Tenemos? Estamos? Como dicen en el DSM ellos no clasifican a las personas, clasifican los trastornos de las personas que los padecen. Son las personas las que clasifican al prójimo, con su egocentrismo, sus perjuicios y su ignorancia. Esto podría titularse TDAH el temperamento que trastorna aunque no a todos ni por las mismas cosas. A mi de pequeño me llevaron al psicólogo porque al empezar en el colegio con la lecto-escritura yo escribía "en espejo" y eso "trastornaba" al colegio ya que no sabían como conseguir que lo hiciera "correctamente". Me diagnosticaron dislexia, le dijeron a mis padres que era algo normal siendo zurdo,y hasta los 14 que conseguí dejar de ir, estuve yendo a terapia o reeducación, (ahora también dicen refuerzo) En su favor, supongo, consiguieron que escribiera como ellos querían. Pero tengo que decirte para acabar que para mi el termino terapia y sus eufemismos tampoco me acaban de gustar, a pesar de estudiar psicologia y psicoanálisis, lo mismo que con "trastorno". Quizás todos, Los que somos y los que no deberíamos darnos cuenta de que el que algo nos trastorne es mas una cuestión de actitud y si eres tdah también de que encuentres tu dosis de metilfenidato. Yo desde que me fui a vivir a Mallorca que lo llevo bien con 36mg.

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