ADULTOS SIN MANUAL DE INSTRUCCIONES

Si sos un adulto con dificultades en tu organizacion, pero no por exceso de tareas sino por que sos capaz de hacer complejo lo mas sencillo, tal vez puedas encontrar algunas cosas utiles aqui.
Si sientes que un motor esta encendido sin poder silenciarlo, o que tu motivación se escurre y te aburres demasiado pronto... Si haces mil cosas pero pocas terminas...

Si las listas de tareas incompletas te superan, si quisieras tener un mes más en el año porque jamás llegas a tiempo, tal vez aqui te encuentres.
Si olvidas tus llaves, tus telefonos, tus compromisos, lo que te han dicho o ibas a decir....la cara del mozo, el nombre de la mujer de tu socio....estas en el horno si sos un adulto. Pero puede que tengas TDAH.
Si te sientes irresponsable, avergonzado, humillado y por sobre todo desconcertado porque por momentos tu funcionamiento parece exactamente igual que el del resto....
Tal vez aqui encuentres una pista. Si recuerdas el link...
Aquí estoy para a ayudarte a que lo recuerdes. Te espero en este espacio, para que entres, leas, comentes, compartas con otros y siempre regreses por mas!
Nos vemos
Norma Echavarria
Médica Psiquiatra

domingo, 21 de octubre de 2012

Un trabajo extra, un trabajo extraordinario

Si eres mama y vives en Argentina, hoy seguro celebrarás el dia de la Madre.

Si eres mamá de niños con TDAH, entenderás el extra de extraordinario.

Pero si sos mama de adolescentes o adultos con este problema, también quedas incluida en el EXTRA STYLE.
Porque cuando los niños sin déficit atencional crecen, pueden manejarse solos mas exitosamente..

Y entonces las madres nos retiramos, al menos de la logística cotidiana, y pasamos a disfrutar de su compañía, charlas de grandes...

Cuando los nuestros crecen, seguimos detrás avisándoles, recordándoles, llevando sus cosas olvidadas, buscando, trayendo, comprándoles algo que perdieron, ayudándolos a independizarse. Extendemos prestamos, de dinero, de vivienda, nos quedamos ayudándolos en sus proyectos, estudiamos, resumimos, repasamos...
Los cubrimos frente a sus macanas...
Los consolamos en sus subidas y bajadas, como toda madre haría, solo que les cuesta mucho mas manejar sus emociones por lo que seguimos funcionando de rescatistas.

El mejor de los regalos, para tu amor, tu esfuerzo, tu incondicionalidad puesta 24x7 al servicio de tus hijos, será ayudarlos a que tengan el tratamiento que merecen.
Porque aunque vos te esfuerces, les pidas a ellos mas y mas esfuerzo, el TDAH no se trata pidiéndoles que se esfuercen....Es mas, a mas esfuerzo menos efectiva su perfomance....

No olvides, que ellos pueden desarrollar sus propios recursos...si reciben el tratamiento que necesitan.
No dejes de abrazarlos, de amarlos incondicionalmente, pero ayudalos a que vuelen solos.

Si vos tambien tenes este problema, por favor no olvides...igual que en los aviones, vos necesitas la máscara primero. Busca ayuda, averigua, vale la pena aunque creas que ya paso la etapa del colegio....
No imaginas la diferencia!

Que tengas un hermoso dia!!!

Norma Echavarria
madre de 5 hermosos hijos....4 con TDAH.

domingo, 7 de octubre de 2012

De prácticas y de ensayos.


Diariamente, nos despertamos y aunque tengamos la idea de que estamos preparándonos para algún gran evento, no nos damos cuenta que cada día es un estreno.

 Probablemente quien esté en pareja esté proyectando en casarse, o convivir y piensa que allí recién empezará a ocuparse de su vida de a dos.
Quien esté estudiando, pensará en el día en que trabaje, ejerciendo eso mismo que estudia.
Quien tenga niños pequeños, sueñe con ellos cuando crezcan.
Y quien no los tiene con el momento de tenerlos.

Vivimos desde mi observación por cierto, o focalizados en lo que hicimos o no hicimos antes, o en lo que deseamos hacer algún dia.
Y el Presente, es como un espacio de transiciones.
Tiempo de gran vacío y desvalorización, tiempo casi sin registro de existencia, muerto, desvalorizado, casi inútilmente en el medio de los dos grandes protagonistas.

Tener Déficit de Atención e iniciar un tratamiento, no cambiará nuestras experiencias pasadas.
Tal vez nos ayude a disminuir la mirada despiadada sobre nosotros mismos y nuestro entorno.
Con suerte nos abre la puerta para imaginar un futuro de oportunidades, que antes de tratarlo eran parte de una mera y utópica fantasía.

Pero el presente, el cambio en nuestras conductas, la posibilidad de funcionar de manera radicalmente distinta, queda a mi juicio en un escenario poblado de inseguridades.

Miedos, falta de práctica, carencia de experiencia dejan a ese espacio cual uno del que queremos huir.
Si bien la posibilidad de parar un minuto y poder pensar antes de hablar es algo posible, acaso es que
por ello sabemos como hacerlo?

Si por la mejor comunicación se abre la posibilidad de vincularnos mas adecuadamente con otros, acaso eso nos hará instantáneamente la posibilidad de hacer y tener amigos?

Poder definir objetivos, planificar, elegir mas adecuadamente, tampoco nos da licencia para conducir nuestros proyectos, que según mi experiencia son tantos, y de tanto peso emocional que esperan agolpados a que alguien o algo les abra la puerta, ejerciendo una presión insoportable,

Por ello, es que desde hace mucho creo mas en el ensayo que en el estreno.

Y adultos reunidos semanalmente dan pleno testimonio de la enorme fuerza que este proceso posee.
Hablo de los Talleres para personas adultas con Déficit Atencional e hiperactividad.

Trabajando desde hace tanto como psiquiatra en este tema, y desde mi propia experiencia de vivir con él es que diseñé este modelo.
 Mucho antes que Safren iniciara su esquema de Terapia Cognitiva para TDAH, o que Mary Solanto escribiese acerca de el enfoque de trabajo que ha publicado. Ambos excelentes modelos, pero en contextos diferentes, por cierto.