ADULTOS SIN MANUAL DE INSTRUCCIONES

Si sos un adulto con dificultades en tu organizacion, pero no por exceso de tareas sino por que sos capaz de hacer complejo lo mas sencillo, tal vez puedas encontrar algunas cosas utiles aqui.
Si sientes que un motor esta encendido sin poder silenciarlo, o que tu motivación se escurre y te aburres demasiado pronto... Si haces mil cosas pero pocas terminas...

Si las listas de tareas incompletas te superan, si quisieras tener un mes más en el año porque jamás llegas a tiempo, tal vez aqui te encuentres.
Si olvidas tus llaves, tus telefonos, tus compromisos, lo que te han dicho o ibas a decir....la cara del mozo, el nombre de la mujer de tu socio....estas en el horno si sos un adulto. Pero puede que tengas TDAH.
Si te sientes irresponsable, avergonzado, humillado y por sobre todo desconcertado porque por momentos tu funcionamiento parece exactamente igual que el del resto....
Tal vez aqui encuentres una pista. Si recuerdas el link...
Aquí estoy para a ayudarte a que lo recuerdes. Te espero en este espacio, para que entres, leas, comentes, compartas con otros y siempre regreses por mas!
Nos vemos
Norma Echavarria
Médica Psiquiatra

miércoles, 23 de enero de 2013

Para que Organizarme?

Relato de un joven disperso....


No me vengan con que tengo que anotarme todo...Para que?
Organizarse es algo para aburridos...Agendas, alarmas, pizarras, mi vieja me tiene rodeado...

Como no tengo nada organizado, hago lo que quiero....no tengo horarios....
Nadie me dice que tengo que hacer....
Soy una persona LIBRE ¡¡¡
Eso, dejen la organización para esos nerds que pasan su dia detras de una docena de alarmas....
Y yo hago lo que quiero....
Salgo, entro, voy....

El problema no es mío, es de esta enferma sociedad de consumo....
Mira que me corten el teléfono porque me olvide de pagarlo, solo fue una semana....
Estamos todos locos....Y cobrarme reconexión menos...

Y peor aun, cuando fui a anotarme en las materias de este año...llegue justo, por no decir impecable... 1755...Cerraban a las 18...la secretaria me estaba mirando, la muy zorra....Y me dijo...disculpe solo queda cupo en el turno mañana..
Pero desde cuando no hay cupo si para anotarse había un mes y yo llegué dentro del plazo....
Acaso es un castigo porque esperé un poco..? Darle espacio a los demás no es ser un buen tipo?
Y si voy de mañana,  ahora si que ni sueñen con que busque un trabajo, no se dan cuenta....Justo este año que me había embalado pensando que tal vez fuera posible buscarme algo de laburo... Asi no se puede trabajar...
Están todos nerviosos y estresados...Todos me apuran...

Mi vieja me dice que me repitió treinta veces que vaya a hacer el cambio de aceite al auto....y me dice a mi exagerado... debe ser la menopausia...
Solo porque levantó algo de temperatura, se mandó todo un escándalo....
Después de todo le fui agregando aceite de a poco...no es acaso eso cuidar un motor?
Todo porque los imbéciles de YPF hacen frascos de aceite de 1 litro, que no alcanzan para nada, ahora yo tengo la culpa...
 Si vieran como se puso....solo porque ahora dice el mecánico que esta fundido.... Fundido estoy yo, ya no me banco tanto reclamo...
Los del taller son unos vagos, solo atienden de lunes a viernes, hasta las 7 pm y yo a la tarde me estreso si no descanso mi siesta..
.Ellos son los responsables, y me vienen con quejas a mi...

jueves, 10 de enero de 2013

Cambio de juego?


Los perros muchas veces dan vueltas, tratando de morderse la cola...Y giran, y en esa suerte de juego tonto, repitiendo un ritual circular hasta cansarse..


Con bastante frecuencia, vemos a un perro dando vueltas en circulo a gran velocidad, persiguiéndose la cola. Cierra las fauces al huidizo apéndice y luego continúa su acalorada persecución, girando como un molino, dando a veces tantas vueltas que llega a quedarse mareado y desorientado.
 Para el observador humano, lo que empieza siendo una travesura divertida por parte del perro, y que semeja una sencilla pauta lúdica, llega a veces a resultar perturbador. 
Comienza a parecer un estereotipo convertido en una anormalidad de la conducta en vez de un juego rítmico. 

Por desgracia, esto no está muy lejos de la verdad, porque el acto de perseguirse la cola es, por lo general, una dolencia de los perros que se han mantenido en unas condiciones antinaturales y aburridas.
Los perros son seres sociales y les gusta mucho explorar. Si se les priva de compañeros, tanto caninos como humanos, o si se encuentran en un medio ambiente constreñido o monótono, llegan a sufrir. El peor castigo mental para un perro es que le dejen solo en un espacio bastante reducido donde nada cambia. 

Esto rara vez sucede con los perros domésticos, a menos que sean lo bastante desgraciados como para caer en manos de unos amos crueles.


. A veces, esos tics se hacen tan salvajes que los perros se muerden con fuerza en su propia carne y se producen auténticas llagas. 

Este autocastigo pudiera parecer destructivo, pero tiene el efecto de proporcionarle unos estímulos agudos en un mundo que se ha vuelto un insoportable limbo de aburrimiento.

 El acto de perseguirse la cola es una forma típica de esa clase de conducta.


Fragmento de D Morris...zoólogo y etólogo inglés.

Muchas veces me he sentido como uno de ellos, haciendo una y otra vez cosas que no me dirigen mas que a promoverme mareos y confusiones.

Dar vueltas, como ellos, no es realmente un autocastigo, ni una conducta promovida por el aburrimiento....es simplemente que cuando me distraigo y olvido que fui nominada con TDAH por mérito propio, vuelvo a girar en falso.

Hacer lo simple complicado, volver a olvidarme de mí en el transcurso de mis heroicas cruzadas para salvar al mundo de las injusticias...puede hacer que circule como los perros que giran...

Por eso, pensando en lo cansada que me siento, de mil veces describir las situaciones tediosas que enfrento por ser una mas de las personas que sufren por traer en su genética el Déficit Atencional, propongo declarar que deseo Barajar y dar de nuevo.


Como sería exactamente ese juego?
Ya decirme juego me gusta. Mi atención decide ponerse mas alerta...
Dejo de girar y me detengo...