ADULTOS SIN MANUAL DE INSTRUCCIONES

Si sos un adulto con dificultades en tu organizacion, pero no por exceso de tareas sino por que sos capaz de hacer complejo lo mas sencillo, tal vez puedas encontrar algunas cosas utiles aqui.
Si sientes que un motor esta encendido sin poder silenciarlo, o que tu motivación se escurre y te aburres demasiado pronto... Si haces mil cosas pero pocas terminas...

Si las listas de tareas incompletas te superan, si quisieras tener un mes más en el año porque jamás llegas a tiempo, tal vez aqui te encuentres.
Si olvidas tus llaves, tus telefonos, tus compromisos, lo que te han dicho o ibas a decir....la cara del mozo, el nombre de la mujer de tu socio....estas en el horno si sos un adulto. Pero puede que tengas TDAH.
Si te sientes irresponsable, avergonzado, humillado y por sobre todo desconcertado porque por momentos tu funcionamiento parece exactamente igual que el del resto....
Tal vez aqui encuentres una pista. Si recuerdas el link...
Aquí estoy para a ayudarte a que lo recuerdes. Te espero en este espacio, para que entres, leas, comentes, compartas con otros y siempre regreses por mas!
Nos vemos
Norma Echavarria
Médica Psiquiatra

martes, 31 de diciembre de 2013

Cuenta regresiva


Espero que este año que comenzará en 12 horas en Argentina, y menos o mas en donde vivas, sea uno de renovadora esperanza.

Quiero pedir algo muy sencillo por todas las personas que amo, y por todos nosotros aquellos seres anónimos que no tuvimos la suerte de conocernos personalmente.

Vivamos conectados a lo mas simple.
Vivamos sorprendidos por la sencillez de la naturaleza.
Vivamos agradecidos cada dia a la bondad de la vida que nos renueva el contrato cada amanecer.
Vivamos inteligentemente. Eso es sepamos distinguir si lo que nos preocupa merece nuestras angustias o insomnio. Comamos sano. Durmamos lo suficiente.
Abramos mas nuestras manos.
Dejamos que las palmas acaricien, abracen, alcancen a dar a aquellos que hoy nos necesitan.
Abramos las palmas para recibir de igual forma.
Vivamos conscientes de que llegamos a este mundo y partiremos de la misma forma, sin nada mas que nuestra experiencia.
Aprendamos a vivir con mayor humildad, y sin el odio que hoy desgraciadamente abunda.
Compartamos nuestra vida dándole a los que amamos tiempo, y seremos mas ricos.
Acompañemos a quien hoy sufre, y seamos mas protagonistas también en los momentos de logros ajenos.
Elijamos entre nuestros objetivos los que nos permitan palpitar nuestra existencia.
Leamos mas.
Miremos menos televisión, que mirar y saber mas de los detalles de la vida de otros, nos quita tiempo para saber mas de nosotros mismos.
Siembra tomates en primavera. Plantá un árbol.
Camina en la playa o en la nieve sin rumbo, aunque sea por un rato.
Dejemos de compararnos con otros, pues jamás lograremos una sonrisa de esa forma.

Espero que hayan podido escribir en sus dos papeles en blanco.
Yo lo hice en el pizarrón de mi cuarto. Y quiero que me acompañe.

Feliz 2014 a todos los que aún no pueden detenerse, y a los que se olvidaron lo que dice mas arriba.
La felicidad está a cargo nuestro, no lo olviden.


Norma Echavarria

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