ADULTOS SIN MANUAL DE INSTRUCCIONES

Si sos un adulto con dificultades en tu organizacion, pero no por exceso de tareas sino por que sos capaz de hacer complejo lo mas sencillo, tal vez puedas encontrar algunas cosas utiles aqui.
Si sientes que un motor esta encendido sin poder silenciarlo, o que tu motivación se escurre y te aburres demasiado pronto... Si haces mil cosas pero pocas terminas...

Si las listas de tareas incompletas te superan, si quisieras tener un mes más en el año porque jamás llegas a tiempo, tal vez aqui te encuentres.
Si olvidas tus llaves, tus telefonos, tus compromisos, lo que te han dicho o ibas a decir....la cara del mozo, el nombre de la mujer de tu socio....estas en el horno si sos un adulto. Pero puede que tengas TDAH.
Si te sientes irresponsable, avergonzado, humillado y por sobre todo desconcertado porque por momentos tu funcionamiento parece exactamente igual que el del resto....
Tal vez aqui encuentres una pista. Si recuerdas el link...
Aquí estoy para a ayudarte a que lo recuerdes. Te espero en este espacio, para que entres, leas, comentes, compartas con otros y siempre regreses por mas!
Nos vemos
Norma Echavarria
Médica Psiquiatra
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miércoles, 5 de julio de 2017

Menos es mas



Tengo una larga historia de viajes.
Desde mis 15 años, que subí por primera vez a un avión no he dejado de viajar.
Soy una afortunada.
Mas frecuencia o menos, en mi cerebro viajar genera un increíble placer.

Tal vez para los que vivimos en las nubes, volar es sentirnos en casa. En realidad para los hiperactivos, movernos, cambiar, la acción misma es sentirnos vivos.

Pero hoy, quisiera compartirles mi progresiva evolución a lo largo de estos años, viajando.

Y Dios quiera pueda este próximo viaje consolidar mis logros.
Menos es mas.
Viajar un mes con una maleta de mano, es mi objetivo.


Viajar teniendo TDAH es todo un problema.

Cómo habitualmente buscamos todo por todas partes, creemos que debemos trasladar prácticamente nuestro cuarto adentro de una maleta.

Harto imposible, pero juro que casi lo he hecho.

Viajar a un congreso, sin siquiera mirar el pronóstico del clima, pero cargar botas de lluvia, paraguas y piloto. Fue un buen ejemplo.
Las caras de mis compañeras de cuarto, al ver que no quedaba ninguna percha libre, me hizo sentir que estaba procediendo algo egoístamente.

Jamás había registrado que una valija enorme para 4 días debía esconder algún secreto.
Eso mismo.
Una enorme maleta, evidencia que vas poniendo absolutamente todo, adentro.
Por las dudas, por algún evento posible, en caso de frío, de calor, por si hay pileta, por si puede que vaya a una gala.
Tacos, zapatillas, ropa deportiva, elegante sport, casual, formal, muy formal, etiqueta, y todos los accesorios correspondientes. Aros, collares, bufandas, sombrero.
Si, leyeron bien. Sombrero. Porque me encantan.

miércoles, 11 de marzo de 2015

Deportación migrañosa



Otro dia empezaba.
Y esta vez volvían a despertarse juntas. Como lo hacían desde que iban al primario. Años de amistad las había unido.
Y con solo abrir los ojos Laura sabia que le depararía su destino.
Las famosas migrañas familiares eran solo una parte de su valioso baúl de herencias.
Abrir los ojos cuando ellas decidían acompañarla era el primer desafío.
Nadie podía osar dirigirle una palabra en un tono mayor al del susurro.
Ella claramente oía el retumbar estridente de cada monosílabo cual estruendos de bombas de guerra.
Y le seguían las nauseas, que le impedían engullir algo para tolerar el embate de las aspirinas que eran su primer y mejor arma. Café doble, aspirinas con cafeína, y un cuarto oscuro, tal vez le permitirían recuperar la claridad de conciencia.
Y los latidos pulsatiles que cual un reloj de péndulo antiguo le marcaban el paso del tiempo, eran parte de la escena conocida y casi cotidiana de sus últimos 25 años.
Y era un clásico el mirarla para determinar como venía la cosa.
Decía Margarita la última tía abuela en la linea familiar paterna, que su bisabuelo golpeaba la cabeza contra las paredes cuando mozo.
Anécdotas familiares tristes, que todos tomaban a la chacota, ( parecería que mencionar a la tía abuela de Laurita me trajo también sus modismos lingüísticos de antaño), bueno, todos aquellos miembros de la otra parte de la familia, eran los sarcásticos con ese tema.
Los que tenían la cabeza fresca y virgen de la tan mentada maldición de migrañas, (como reía Laurita al decir que también venia algo ligera de neuronas....)
Laura había empezado a sufrir dolores fuertes de cabeza siendo pequeña. A los 10 años ya despertaba a su madre llorando por el dolor que no la dejaba en calma. Y después yo heredé el espacio, mientras compartimos el cuarto en la Universidad por 4 largos años.

Medicos?
En serio?
No se si seria capaz de contar cuantos vio desde que yo supe de su karma.
Medicamentos, estudios de neuroimágenes, estudios de alergias y muchos registros diarios marcando con cruces cuanto era la magnitud del dolor cuando tocaba su puerta.
Ella cansada empezó a mentirles.
Así su madre podría dejarla tranquila, sentía que tomaba mas pastillas que la famosa tía abuela. Y obvio el dolor de cabeza seguía intacto jugando a sorprenderla varias veces por semana.

Pero en los últimos dos meses, (claramente aquí es cuando creo que ni ella misma se ha dado por enterada ) al parecer las migrañas se tomaron vacaciones.
Aún no me acostumbro yo tampoco al cambio.
Igualmente condicionada por la cruel recorrida de su vida hasta entonces, la veo abrir tímida y sigilosamente los ojos.
Como temerosa de encontrarse a doña migraña instalada en su almohada.
Pero nada.
Hasta diría yo que Laura ha empezado a sentirse extraña. Casi como sorprendida por el bienestar que le acompaña.
Por que les cuento hoy de mi amiga?
Porque creo yo que algo tuvo que ver mi intervención en esta deportación migrañosa.

Hace mas de tres meses,  justo comprando adornos navideños, le acerqué un artículo en el que yo misma creía parecían hablar de ella.
Salió en el periódico local, me generó mucha curiosidad leerlo, tanta que salí a buscarla especialmente.
Hablaba de personas hiperactivas, y algo desatentas, ya no recuerdo bien. TDAH creo era en nombre, pero claramente hablaba de adultos no de niños molestos.

Y desde que le puso pilas al tema, y vio a alguien para saber si eso era algo que también estaba en el combo que al parecer tenía sede en su cabeza,  ha estado extrañamente contenta, mucho mas operativa, menos cambiante, y mucho, pero mucho mas calma.

Creo que la ví tomarse una sola pastilla por las mañanas, pensándolo bien.
Cuando antes viajaba con el pastillero lleno.
Bueno, mejor voy a prepararle un café doble cargado, tan solo por las dudas no sea cosa que tal vez hoy pueda necesitarlo.
Esto es muy pero muy raro.


Norma Echavarria
Medica Psiquiatra
11/3/15