DIAS EN DESORDEN.
Cuando es el entorno el que manda.
CUANDO HABLAMOS DE DESORDEN, UNO DE LOS PROBLEMAS MAS SERIOS DE UNA PERSONA CON TDAH ES EL MANEJO DEL TIEMPO.
LA TEMPORALIDAD ES UNA FUNCION EJERCIDA POR EL CEREBELO, QUE NO POR UBICARSE DEBAJO Y DETRAS DELCEREBRO JUEGA UN PAPEL SECUNDARIO EN EL CONTROL DE NUESTRA CONDUCTA.
TODOS SABEMOS QUE UN DÍA TIENE 24 HS.
ACÁ Y EN KAMCHATCKA.
PERO LOS SUJETOS CON TDAH TENEMOS ALTERADA LA MANERA EN QUE LO VIVENCIAMOS.
QUE PASA CUANDO ESTE ES PERCIBIDO COMO UN MES ENTERO, O TAN BREVE COMO FRACCIONES DE SEGUNDOS?
SENTIRNOS IMPULSADOS POR UNA SENSACION DE INMEDIATEZ PUEDE SER EL PRIMER OBSTÁCULO.
EL YA, LOS AHORA, EL NO PODER ESPERAR, PASAN A DIRIGIR NUESTRA VIDA.
LA NECESITAD DE DARLE INGRESO A CUANTO ESTIMULO NOVEDOSO APARECE, INEXORABLEMENTE CORRE DE SITIO TODO AQUELLO PREESTABLECIDO PARA ESE HORARIO.
TODO.
O PEOR AUN, NOS LLEVA A UBICAR EN UN MISMO DIA ACTIVIDADES INCOMPATIBLES ENTRE SI, LO QUE HACE IMPOSIBLE EL PODER CUMPLIRLAS, AUN CUANDO LOGREMOS RECORDARLAS.
ASI LAS TAREAS GENERAN ENTRE ELLAS INTERFERENCIAS IRRECONCILIABLES..
POR ELLO, EL DESORDEN EN LA VIDA DE UN SUJETO “ADEDIANO” NO PODRA SER COMPENSADO NI DE CASUALIDAD IMPLEMENTANDO SOLUCIONES TALES COMO EL USO DE UNA SIMPLE AGENDA...(TAL VEZ SEA POR ESO QUE PONEMOS EN OFF NUESTRAS MENTES CUANDO ALGUIEN PRETENDE DECIRNOS...ANOTALO!)
QUE?
AGENDAS? CALENDARIOS? GENERAN SEVERAS REACCIONES DE ALERGIA. SI ANOTAMOS, QUEDA MUERTO ENTRE LAS TAPAS...PORQUE A LAS AGENDAS HAY QUE ABRIRLAS...
SI LO LLEVAMOS EN EL TELEFONO, HAY GRANDES CHANCES DE OLVIDARLO, O DE QUE SE QUEDE SIN BATERIA....
ASI ES QUE COMPRAMOS CUANTO ELEMENTO DE ORGANIZACION EXISTA, EN PAPEL, A PILAS, A CUERDA, CON GOMA, CON BROCHES, PORTÁTIL, QUE SILBE QUE SUENE, PERO PASAN A SER OBJETOS DE COLECCIÓN CASI SIN DARLES USO... O DE FRUSTRACION GARANTIZADA, PORQUE NOS RECUERDAN NUESTRAS AREAS DE DESASTRE..
VOS SOS UNO DE LOS QUE COMPRO 33457 ORGANIZADORES?
QUIZAS SEAS UNO DE LOS QUE JAMAS PENSO EN USARLOS, Y SE PASEA POR LA VIDA PIDIENDO DISCULPAS POR LOS EVENTOS A LOS QUE OLVIDO ASISTIR.
SI TENES TDAH, Y SOS UN ADULTO QUE VIVE EN UNA SOCIEDAD LLENA DE DEMANDAS, DE HORARIOS, DE DIRECCIONES, TELEFONOS, MAILS, CLAVES..( TEMA APARTE EL DE LOS PASSWORDS...) VAS A ENTENDER CLARAMENTE DE QUE HABLO.
COMO ENTENDER QUE LA AGENDA QUE TODOS USAN NO SIRVA?
ES QUE EL PROBLEMA NO ES SOLO ANOTAR LAS CITAS, COMPROMISOS, TAREAS, ES LA MENTE QUIEN NO PUEDE PRIORIZAR, SELECCIONAR, RECORDAR, PLANIFICAR, HACER FOCO, DECIR NO A LAS DISTRACCIONES QUE SON UNA TENTACION CONSTANTE ENTRE MIL OTRAS COSAS...
El visualizar las tareas incrementa nuestro compromiso con ellas. Pero la asignación realista del tiempo que cada una demanda puede resultar un obstáculo que traicione la ejecución de las mismas.
Muchas son las veces que se subestima el tiempo que demanda una determinada tarea.
Muchas veces le asignamos tiempos ideales, dejando de lado los múltiples obstáculos que nos rodean constantemente, algunos son previsibles y otros no, pero en ambos casos debemos pensar que modificaran lo programado.
Calcular los tiempos con realismo, permitirá transformar un día en una caja con tapa. Una tapa que cierre perfectamente, para circular sin ansiedad.
Agendar tareas, puede hacerse simplemente enumerandolas en forma de lista.
Cumplir con dichas tareas es algo mucho mas complejo que recorrer la lista.
EL SUJETO CON TDAH VIVE ATRAPADO EN UN PRESENTE CONTINUO.
PERO LA MAYORIA DE LOS SUJETOS CON TDAH, TENEMOS UNA SUERTE DE COMPLEJO DE CONEJO DE “ALICIA EN EL PAIS DE LAS MARAVILLAS”.
CORREMOS EN CIRCULOS, ESTAMOS APURADOS, SIEMPRE APELOTONAMOS TAREAS QUE A ULTIMO MOMENTO GENERAN INCENDIOS.
LO URGENTE, SUELE SER AQUELLO IMPORTANTE QUE DEJAMOS DE LADO, Y EN SU LUGAR, UNA ACTIVIDAD QUE CAREZCA RELEVANCIA PUEDE VOLVERSE PROTAGONISTA SOLO PORQUE ES DIVERTIDA.
MUCHAS VECES EVITAMOS REALIZAR UNA TAREA PORQUE ENTRA EN LAS ZONAS QUE YO LLAMO “TOXICAS”. TAREAS QUE GENERAN MUCHA ANSIEDAD DE SOLO PENSARLAS.
ARREGLAR UN PLACARD, IR A HACER TRAMITES QUE INVOLUCREN PAPELES O DOCUMENTOS...( SOLEMOS TENER LOS DOCUMENTOS PERDIDOS DEBAJO DE ALGUNAS DE LAS PILAS...DE LAS QUE HABLABA ANTES) LLENAR FORMULARIOS, TOMAR DECISIONES QUE INVOLUCREN MULTIPLES VARIABLES.... EXPONERNOS A UN POSIBLE CONFLICTO...
POSTERGAR, DEJAR PARA MAS TARDE, PUEDE SER UN SERIO PROBLEMA EN EL FUTURO, PERO GENERA UN ENORME ALIVIO EN EL PRESENTE.
POSTERGAR PUEDE SER CONSECUENCIA TAMBIEN DEL HABITO DE DAR VUELTAS. MUCHAS VUELTAS.
BUSCANDO COSAS?
HACIENDO UNA ULTIMA LLAMADA?
VOLVIENDO POR ALGO OLVIDADO?
SIN PODER ELEGIR?
PARA UNA MUJER VESTIRSE CADA MAÑANA PUEDE RESULTAR EN LA PERDIDA DE VARIOS TRENES, Y EL REPROCHE DE VARIOS MARIDOS, NOVIOS, AMIGOS.
QUEDARNOS ENTRETENIDOS CON TAREAS QUE PARECEN IMPRESCINDIBLES...OTRO PROBLEMA, “ ES SOLO UN MINUTITO, YA VUELVO...” Y DESPERTAMOS DE LA SUERTE DE ENSUEÑO, CUANDO ALGUN ATERRIZAJE FORZOSO NOS SACUDE....
NI HABLAR DE LA DIFICULTAD PARA DESPERTARNOS, PORQUE PUEDE QUE UNO SE QUEDE DESPIERTO LA NOCHE ANTERIOR HASTA QUE LOS GALLOS CANTEN....
PORQUE LA NOCHE ES SILENCIOSA, Y SIN INTERFERENCIAS QUE NOS DISPERSAN FUNCIONAMOS MEJOR....MUCHO MEJOR...
SOMOS ENTONCES BOMBEROS LAS 24 HORAS DEL DIA....
HACEMOS TODO A ULTIMO MOMENTO, POR SUPUESTO IMPOSIBLE PRETENDER QUE SALGA PROLIJO.
EN RESUMEN, EN TEMAS DE TIEMPOS, TANTO SU DIFERENTE VIVENCIA COMO LA MODALIDAD DE ORGANIZACION, SERAN LOS PROVEEDORES CASI CON GARANTIA DEL CAOS DIARIO.
SI TENES PROBLEMAS CON EL MANEJO DEL TIEMPO, NO PIERDAS EL QUE TENES AHORA, BUSCANDO EN SITIOS CONVENCIONALES. COMPRANDO SOLO AGENDAS Y GARANTIZANDOTE UNA NUEVA FRUSTRACION A TU LISTA.
INFORMATE MEJOR, LEE, INVESTIGA, ELEGI BIEN...
PORQUE EL TDAH NO SOLO TIENE TRATAMIENTO, SINO QUE UNA AYUDA ESPECIALIZADA EN ESTRATEGIAS QUE TIENEN EN CUENTA LO QUE TE CUESTA, LO QUE NO PODEMOS TE HARA SENTIR REALMENTE LIBRE.
PIENSA QUE QUERIAS HACER HOY, Y LUEGO MIRA QUE ES LO QUE HICISTE?
TAL VEZ ESE REGISTRO FUNCIONE COMO TERMOSTATO DE TU ESTADO.
NOS VEMOS EN UNOS DIAS, CUANTOS?
NI IDEA.
NORMA ECHAVARRIA
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