ADULTOS SIN MANUAL DE INSTRUCCIONES

Si sos un adulto con dificultades en tu organizacion, pero no por exceso de tareas sino por que sos capaz de hacer complejo lo mas sencillo, tal vez puedas encontrar algunas cosas utiles aqui.
Si sientes que un motor esta encendido sin poder silenciarlo, o que tu motivación se escurre y te aburres demasiado pronto... Si haces mil cosas pero pocas terminas...

Si las listas de tareas incompletas te superan, si quisieras tener un mes más en el año porque jamás llegas a tiempo, tal vez aqui te encuentres.
Si olvidas tus llaves, tus telefonos, tus compromisos, lo que te han dicho o ibas a decir....la cara del mozo, el nombre de la mujer de tu socio....estas en el horno si sos un adulto. Pero puede que tengas TDAH.
Si te sientes irresponsable, avergonzado, humillado y por sobre todo desconcertado porque por momentos tu funcionamiento parece exactamente igual que el del resto....
Tal vez aqui encuentres una pista. Si recuerdas el link...
Aquí estoy para a ayudarte a que lo recuerdes. Te espero en este espacio, para que entres, leas, comentes, compartas con otros y siempre regreses por mas!
Nos vemos
Norma Echavarria
Médica Psiquiatra

domingo, 17 de julio de 2011

Telefono descompuesto

Cuando yo era una niña en mi pais, Argentina se jugaba diferente. No habia PCP, ni Wii, ni F B, ni tel celulares, ni cable, habia mucho mucho tiempo para jugar vinculandonos unos con otros en forma directa.
Todo cambia. Ni mejor ni peor diferente.
Una de las diferencias eran nuestros juegos.
Uno de esos juegos era el del telefono descompuesto ( recuerdos que se asocian tambien cuando en Argentina los telefonos escaseaban, y si se rompian podrian pasar meses sin tono...)
Teniamos que ser varios para ese juego.
Uno empezaba a transmitir un mensaje,a quien estuviera proximo, y eso que era escuchado era transmitido al que seguia en la ronda. El mensaje daba toda la vuelts y finalmente el ultimo decia en voz alta lo que habia entendido.
Habitualmente era muy diferente del mensaje original!! Lo gracioso era ver como se tergiversaba el mensaje entre unos y otros....

Una familia adediana, como ya mencione me gusta llamar a nuestro clan habitue de sujetos Con TDAH, suele tener una suerte de comunicacion que da la sensacion de jugar todo el tiempo al telefono descompuesto.
Problemas de comunicacion?
Malos entendidos?
Mensajes que no fueron emitidos y luego generan reclamos?
Muchos muchos problemas quedarian comprendidos en el tema comunicacional familiar.
A veces forman parte de ese condimento gracioso que tienen muchas circunstancias cotidianas , pero entre la comedia y el drama hay y suele haber una delgada linea de separacion.
Un hijo que le comenta a su madre, mientras ella guarda en la cajuela del auto sus mochilas, que fue amonestado, lograra con suerte que su madre carezca del espectrum atencional necesario para ingresar la informacion que el hijo cumple en compartir.
A veces el objetivo es exactamente ese, pasar los mensajes negativos de una manera en que logren no ser percibidos, asi ilusoriamente se postergara el enojo, la critica, el sermon o el castigo.
telefonos descompuestos entre los padres, porque uno de ellos encubre una falta de uno de los hijos, o suya, manipulando asi al otro, tratando de evitar que se enoje, se desilusione, o se preocupe.
en definitiva igual toma las decisions por ese otro, en forma unilateral e inconsulta.
Una familia que no solo suele carecer de una agenda predecible, o establecida consensualmente, suele manejarse en aislamiento y desconectada.
Una convivencia repleta de cambios de planes, o avisos de ultimo momento, suele generar en el grupo una sensacion de invasion de espacios.
Olvidos pueden ser el mayor problema, pero cronicamente diria que gana la evitacion de conflictos, o la verguenza que sobreviene al aceptar la ruptura de compromisos.
Dias que se inician con discusiones, con peleas, confrontaciones, fomentan el estilo evitativo.
Sujetos que conociendo tambien la creciente queja de aquellos con los que convive, no solo dejan mensajes confusos porque no tienen claro lo que van a hacer, sino que acostumbran a dejarse abiertas opciones, porque son escapistas profesionales.
Pero las familias adedianas debemos tener muy presente, la importancia de que aquello que transmitimos a nuestros hijos, sea claro, conciso, breve, y chequeemos que haya sido comprendido.
Porque de ello depende muchas veces la seguridad, y el cuidado que como adultos y padres a cargo podemos brindarles.
Juguemos, pero a otra cosa.

Norma Echavarria
copyright
17/7/11

jueves, 14 de julio de 2011

Padres y madres olvidados?

Me gusta la metáfora de los malabares. Aunque me gusta tambien compararme como mama pulpo. Ocho tentáculos para hacer todo junto...para atajar los penales o los pinos cuando deciden caer todos juntos....
Entender una madre que tiene que enfrentar un monton de tareas cotidianas,sin contar conlas mismas herramientas que otras,puede ser dificil si desconocemos que los adultos tambien pueden tener TDAH.

Porque estar afectada por TDAH e ignorarlo, es parte del terrible impacto que pretendemos aliviar sin exito cuando nos olvidamos de ver a los padres.
Estos hogares son mas frecuentemente proclives a crisis, y a un estrés constante.
Muchas madres pelean con sus parejas, muchos padres con sus mujeres, discusiones tremendas donde se pone en juego su capacidad para llevar adelante la crianza de  niños y disciplinarla, la falla académica, el desorden y todo todo lo que le avergüenza.
O a la inversa, padres que afectados son como niños grandes, que encima pueden ser exitosos economicamente, pero inmaduros o inestables.O padres permanentemente ocupados, hiperactivos, saltando de proyecto en proyecto. Padres ausentes de cuerpo, cuando los niños tienen para mi claramente fecha de vencimiento como la leche.
Cuando el adulto a cargo, colapsa, toda la tripulacion del barco lo hace. Estar a cargo de una casa implica tomar muchisimas decisiones
Resolver conflictos cotidianos, establecer el orden, la calma, ser predecibles, organizar tareas para que los menores puedan anticiparlas y estar listos.
Para dar consignas claras, primero hay que tenerlas, para impartir educacion hay que tener paciencia, tolerancia a la espera, manejar muy bien el balance de nuestras emociones.

miércoles, 13 de julio de 2011

Columnas de bambú y afecto.

Todas las familias enfrentamos el mismo problema cada vez que traemos un nuevo cachorrito a casa.
Si es una mascota, o un niño, (no me volvi loca aclaro...) es practicamente lo mismo.
Porque cuando tenemos hijos, o cachorritos, debemos amarlos, cuidarlos y EDUCARLOS!!!!!

Muchas familias que conviven con el TDAH podrian dar ejemplo de hogares cálidos, casas de puertas abiertas, diversión y actividades poco usuales, todos los días parecen domingos!
A veces tanta es la flexibilidad que las casas son como barcos sin gobierno...
Peor aun, cuando ante la falta de un adulto a cargo son los niños los que toman mando del barco.
Cuando debemos educar a nuestros hijos, debemos decirles que NO a cosas que quieren, cuando no es adecuado o no es el momento, y debemos darles pautas para que aprendan a resolver los problemas solos.

Debemos tener presente, que ellos madurarán por etapas, y respetando su posibilidad y su capacidad, deberemos acompañarlos a que crezcan responsables de sí mismos y de sus actos.
Educar no es sencillo.
Hogares rigidos con padres severos, logran en todo caso hijos que obedecen, que cumplen para evitar el castigo, o por miedo, o por el premio.
Pero no porque aprendieron que era lo correcto.

Hogares con reglas muy rigidas pueden dar la impresión de que funcionan. Podemos ver niños aplicados, ordenados y prolijos, que ni bien salen del radio del control paterno, se desbocan como potrillos salvajes...no siempre, no en todos los casos.
Muchas veces siguen reprimidos, temerosos, sin animarse a cruzar fronteras. Porque dependen de que algún otro les diga que hacer, ellos nunca sabrán decidirlo solos.
Por otro lado, niños que solo accionan frente a las amenazas o a la pérdida al acceso a lo deseado, son niños que solo sabrán perseguir zanahorias....Y si lo hago que me darás a cambio?

Hogares que carezcan de reglas, por otra parte podrán mostrarse deseables para cualquier niño, como el ilusorio y encantador mundo al que llevaron a Pinocchio...
Pero hogares sin orden, impredecibles, son demasiada carga para cualquier niño en crecimiento.
Es como viajar de noche, por una ruta sin lineas que demarquen el fin del pavimento, sin señales de tránsito que anticipen las curvas, será estresante y riesgoso.

Si en un hogar cohabitan padres e hijos, con Déficit de Atención, la combinación podrá ser explosiva y volarán por los aires frecuentemente las esquirlas, después de las bombas.
Gritos, amenazas, peleas, discusiones sin sentido, castigos crecientes, descuidos, niños que con reglas rígidas o sin reglas crecerán abandonados a su suerte.
Si, en ambos casos lo mismo.
Porque no sabrán, ni entenderán por si solos que deben hacer lo que hay que hacer, porque es lo correcto y no porque alguien lo dice, o para evitar un castigo, o ganarse un premio.

Donde hay reglas, que tienen sentido, reglas que son claras y explicitadas de antemano, hay orden.
Donde hay orden, no hay tiranías, solo consignas, que se ajustan a medida que se gana altura y peso.
Donde se educa, no se obliga, se muestra con el ejemplo y se crece en libertad con individualidad y lo suficientemente diferenciados.
Donde se enseña, no se humilla, no se agrede, no se burla, no se rotula, no se adiestra.

martes, 12 de julio de 2011

Sin garantia ni devoluciones

Todos estamos destinados a morir. Tarde o temprano.
No no estoy apocalíptica, aunque escriba desde la habitación de un sanatorio.

Desde que nacemos, todo el trayecto hasta ese momento final, es eso que llamamos vida.
Todos tenemos un cuerpo, que debemos cuidar porque es el único que tendremos.
No viene con garantías. Es irremplazable y está a nuestro cargo.

Aun no se han inventado transplantes de cuerpo entero, aunque muchas mujeres por la vida lo están intentando en forma fraccionada.

En el mundo adulto, ya no tendremos quien nos lleve al pediatra, pida turnos al dentista, ni se encargue de prestar atención por nosotros al cambio de color de nuestro semblante.
En la vida adulta, deberemos ser no solo responsables del motor sino de la carrocería.
Y esto es una de las tareas que ya anteriormente denominase "tarea de mantenimiento"
Un aburrido capítulo cuando el cuerpo no da señales de mal funcionamiento y aún complicado cuando empieza a hacerlo.
Digamos que en idioma médico, a esas señales llamaremos síntomas y signos. Y están avisando que algo del lado de adentro requiere entrada en boxes.

Igual que un auto.

Si hace un ruidito, los mas precavidos lo llevarán al mecánico, los otros, salvo que les impida la circulación seguirán sordos. Pronto parte del ruido de fondo al que elegirán acostumbrarse. Mas aún si quien registra la falla (con suerte), tiene TDAH.

Porque para ese sujeto será mas tolerable el ruido, que la intolerable tarea de pedir un turno al mecánico, quedarse unos días sin auto, o peor aún tener que pagar por el reemplazo de repuestos usando el dinero que siempre está mejor gastado al obtener algo placentero a cambio.

Lo mismo sucede con el cuidado de nuestra salud. Del que corremos riesgo de distracción permanente.

Estoy seguro de haberlo visto, se que lo puse en algún lado.

Estoy seguro de haberlo visto, se que lo puse en algún lado.