ADULTOS SIN MANUAL DE INSTRUCCIONES

Si sos un adulto con dificultades en tu organizacion, pero no por exceso de tareas sino por que sos capaz de hacer complejo lo mas sencillo, tal vez puedas encontrar algunas cosas utiles aqui.
Si sientes que un motor esta encendido sin poder silenciarlo, o que tu motivación se escurre y te aburres demasiado pronto... Si haces mil cosas pero pocas terminas...

Si las listas de tareas incompletas te superan, si quisieras tener un mes más en el año porque jamás llegas a tiempo, tal vez aqui te encuentres.
Si olvidas tus llaves, tus telefonos, tus compromisos, lo que te han dicho o ibas a decir....la cara del mozo, el nombre de la mujer de tu socio....estas en el horno si sos un adulto. Pero puede que tengas TDAH.
Si te sientes irresponsable, avergonzado, humillado y por sobre todo desconcertado porque por momentos tu funcionamiento parece exactamente igual que el del resto....
Tal vez aqui encuentres una pista. Si recuerdas el link...
Aquí estoy para a ayudarte a que lo recuerdes. Te espero en este espacio, para que entres, leas, comentes, compartas con otros y siempre regreses por mas!
Nos vemos
Norma Echavarria
Médica Psiquiatra

domingo, 29 de mayo de 2011

Cuando el 2x1 es mal negocio.

Vivir una relación de pareja cuando uno de los dos padece Déficit de Atención, puede no ser una relación de dos.
 Aunque suene ridículo porque todos los portarretratos estén llenos de evidencias que muestren lo contrario.
Cuando quien ama se hace cargo, de manera positiva, amable y compensatoria, muchas veces la sensación será una de habitar el oasis de la perfecta escenografía Alcanzando el equilibrio, y una armonía ansiada y antes desconocida pasa a generarse un intenso vínculo inicialmente incapaz de preveer el posterior desgaste.
Ya no hablamos de quien como superhéroe o heroína, requiere de rescatar al otro de los peligros constantes.
El vínculo que aquí describo es mas un rol maternal, de abastecimiento, de ayuda, pero mas como casi una forma de diálisis o de asistencia respiratoria permanente.
Lo que inicialmente era un complemento, se tornará a poco del recorrido en una necesidad constante.
Quien vive su vida, y empieza a vivir simultáneamente la vida por el otro, vivirá sobrecargado y con las baterías bajas.
Involucrado ya con quien ama, y responsable de ambos, sentirá el peso adquirido de una responsabilidad de 2 solo desempeñada por 1. 2x1, pero en vez de un beneficio, lo llevará cargado como una penitencia.
Ambos renunciarán si saberlo a sus propias vidas. Ambos existirán casi simbióticamente.

Pero no habrá reclamos.
No habrá quejas, ni hostilidad.
Habrá asistencia, abastecimiento y cobertura completa.
Tan completa, que tornará no intencionalmente al otro en un ser dependiente.
Un mensaje teñido de afecto, pero con un impacto subliminal que certifica crónicamente su incapacidad.

martes, 17 de mayo de 2011

Prisioneros del rescate

Muchos sujetos, hombres y mujeres tienen dificultades en áreas cotidianas de su vida.
Los inicios de una relación romántica, con el impulso y el entusiasmo característicos, generan por una parte un interés que ayuda a ordenarlos, y  hace que sus dificultades ejecutivas sean menos visibles a simple vista.
Pero estos sujetos sin embargo aportarán junto a sus dificultades, la posibilidad de que sus parejas ocupen el rol de rescatistas o protectores.
Una mujer insegura, que no pueda organizarse, que presente dificultades en la toma de decisiones, será un terreno adecuado para un varón con decisiones claras. Si le sumamos buena determinación y organización, podrá también escribir el guión que él desea para ella.
Si por otra parte él como muchos varones, tiene objetivos precisos, le diseñará los pasos claramente, y definirá todo, hasta que tipo de muebles deberán comprar para su living. O dejará que su madre lo haga por él, sin que ella opine.
Ella aportará su calma. Demasiada calma. O demasiado silencio, con gran angustia pero del lado de adentro. Invisible.
Sigamos con el supuesto ejemplo...
Ella, podrá haber terminado sus estudios, o no haberlo hecho.
Las mujeres tenemos muchas veces la gran cohartada de la maternidad para esconder la inseguridad laboral y las indefiniciones, los miedos y la falta de objetivos a largo plazo.

No quiero con esto decir que pienso que la maternidad sea una excusa, para nada. Pero muchas mujeres se protegen detrás del rol que en general es uno donde las mujeres sentimos mas éxito que fracaso.
(Hasta que llegan nuestros hijos a la adolescencia.. aclaremos)
Sin dispersarme, volvamos al relato.

Una mujer que ayudada por su amado, no aprende a resolver sus conflictos, ni sabe elegir, ni hacer cosas sola, que teme al error, u olvida lo que tiene que hacer, será seguramente adoptada en forma de escena de rescate a princesa en la torre, para que esa fragilidad tan seductora reciba al principe salvador que será su protector y guarda.

sábado, 14 de mayo de 2011

De carroza a zapallo


No es realmente claro cuando pasamos en una pareja, de la primera etapa del enamoramiento a la que sigue.
Si el tiempo es adecuado, las etapas se suceden en transiciones que son metamorfosis tolerables.
Una relación inicialmente intensa, suele basarse en un componente de atracción, parecidos, elementos comunes, o complementarios, y mucho deseo de compartir cada segundo del día. Todo lo nuevo es atractivo.
Entusiasmo, energía aplicada al otro, no permiten retomar el ritmo previo, ni cotidiano.
Tampoco permiten ver aquellas cosas negativas o lo que luego serán los defectos que habrá que aceptar para seguir creciendo.
Pero es allí donde surge parte del pronóstico de mal tiempo.
Cuando el brillo se va opacando, la novedad cede, y ese otro puede ser visto mas claramente, no suele ser fácil compartir la dinámica en la pareja. Pero este proceso,  es realizado paulatinamente en todas las relaciones, no estamos pensando que solamente sucederá en sujetos con Déficit Atencional.
Saber prestar atención a los indicadores, señales que permiten esbozar aquellas conductas disfuncionales,  también requiere de un tiempo de conocimiento que permita hacerlo.
La falta de proyección al futuro, hace que aparezcan obstáculos recién visibles a ellos cuando muchas veces ya el hecho está consumado.
Y entonces lo que debiera ser paulatino se torna en la corrida de Cenicienta a las doce de la noche. Y el la carroza que transportase el romance se torna zapallo.

Lo que sucede es que la dificultad que el TDAH impone en lo cotidiano impacta e invade la vida de quien convive con ellos.
Muchos sujetos con TDAH se involucran con ese otro que sigue siendo un desconocido, atravesando etapas apresuradamente.

Muchos son los problemas que transforman esos añorados días románticos en escenarios de peleas y tóxicas miradas de reproche mutuo.
Uno se siente arrastrado involuntariamente, el otro siente la angustia del reclamo.
Al pasar el enamoramiento que disimula y genera aceptación a cualquier conducta, aparecerán los problemas.

jueves, 12 de mayo de 2011

Cortometrajes de Hollywood...

Muchas parejas en las que uno o ambos comparten caracteristicas compatibles con el Deficit Atencional, inician una relacion como inician todo en su vida.
Todo el tiempo,el interes, las prioridades pasan por esa otra persona.Intensamente, se tornan absorbidos por una pasion ciega.
Es asi como ese otro siente que fue elevado a un estado pocas veces experimentado.
Proezas romanticas, viajes, joyas, flores, regalos o invitaciones que transforman la aburrida cotidianeidad en un cuento de Hadas o una película de Hollywood.
Ser centro del interes de alguien, puede ser extraordinario, siempre y cuando permita respirar entre otras cosas...Y pueda por otro lado ser una oportunidad para ambos, no para uno solo.
Una imagen que se instala de alguien va a ir desvaneciendose de diferente forma.
Algunos sujetos literalmente desaparecen como si se los tragara la tierra. No contestan, no llaman, no escriben, se niegan, estan ocupados.Nada mas angustioso, o abrumador, pero cualquier cosa menos indiferencia.
Otros van mostrando su abrupto desinteres, pero no huyen fisicamente, dejan la escenografia montada pero su mente parte distraida con una pasion nueva que le acapara su tiempo.
Algunos otros tambien se despiertan del sueño del romance, cuando la realidad inevitable, aparece rompiendo el hechizo de la seduccion del enamoramiento.
Muchos sujetos se venden por lo que no son realmente, construyen castillos para albergar su ser inseguro y desvalido. Pero dura poco la fachada. siempre aparece la realidad, tarde o temprano.
Por todo esto muchos de estos viajes, de a dos, despegan con grandes intenciones y aterrizan forzosamente a poco de levantar vuelo.
No sin enojos, resentimiento, sensaciones de estafa, y descreimiento de lo que fue realmente un romance de Hollywood.
No todos los inicios terminan con las parejas, muchas se consolidan, se casan, o viven juntos, pero con la sensacion de ser parte de una película diferente.
aburrimiento, necesidad de seducir, de atraer el interes, de ganar, fracasos que averguenzan a adultos que sienten necesidad imperiosa de ser aceptados, podran ser algunos de los motivos que alimentan la conducta de quiebre.
es posible aprender a modular la motivacion y las emociones, pero para ello debemos antes entender que el TDAH atrapa sin aviso previo a quien lo padece y a los que elijen compartir sus historias.

Norma Echavarria
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12/05/11

sábado, 7 de mayo de 2011

De Príncipes y de princesas

Princesas y Príncipes.
Cuentos de hadas y de los Habia una vez en un lejano reino....
Historias de amor, que se inician cuando un príncipe de oficio rescatista, se encuentra con una damicela necesitada de alguien que la libere.
Pero historias de princesas, como éstas no hay demasiadas.
Imágenes de fragilidad, de un perfil inseguro, débil, temeroso, extremadamente femenino, podría ser una característica que definió a la mujer en una sociedad de otros tiempos.

Sin embargo, aun en el 2011 muchas mujeres temen tomar decisiones, o dudan de su capacidad de ser independientes, temen por sus fracasos, o su dificultad para resolver problemas. Lidiar con los bancos, cambiar de trabajos, mudarse de casa.
Es entonces que eligen un señor en un caballo blanco, de corcel brioso y seguro, firme y decidido que decida lo mejor para ellas.
Pero estas princesas pronto se sienten una posesión mas del notable caballero.
Pero a cambio se sienten seguras, protegidas de su propio miedo.
Muchos caballeros se comportan como tales, pero sin embargo muchos necesitan que sus damas despierten.
Porque de no hacerlo cargarán siempre con sus dudas, sus necesidades, sentirán el tremendo peso de dos vidas en una sola historia. Y luego de los herederos al trono, que se irán sumando a su carga.
Otros, tras la hazaña del rescate y un primer tiempo de eclipse y de romance, generan una lista de quejas y demandas, donde el reclamo continuo es a que ellas se hagan cargo.
Principes con problemas de memoria.
Príncipes que desde el primer día atraídos por la vulnerabilidad luego no la admiten.

Y aunque no recuerdo ningún cuento en que hubiere un príncipe esperando en la torre, en la vida cotidiana los he visto, hombres pasivos y anestesiados por el miedo.
Señores que con un perfil muy masculino, sin embargo sienten el enorme peso de las responsabilidades diarias excesivo, y descansan cuando se acerca una damisela montada a caballo.

No importa quien de los dos sea el que es rescatado.
El tema es que en realidad la falta de libertad que sentían crece en el auto engaño.
La dependencia.
El miedo.
La angustia de imaginarse lidiando solos.
Inicios de romances que se basan en este tipo de relación complementaria, exige muchísimo trabajo para ambos. Uno que quedará atrapado sin posibilidad de crecimiento, y otro que sentirá el peso de llevarlo a cuesta.
Bueno es el saber que podrían ambos tener la oportunidad de estar juntos en una relación mas balanceada. Pero para ello, deberían saber que pueden cambiar de personaje en sus historias.
Bomberos, príncipes, scouts, siempre listos para salvatajes es un estilo conocido dentro del TDAH.
Inseguridad, miedo, dependencia, falta de motivación y autonomía, lo mismo.
No dejemos de creer por ello en las historias de amor. Pero estemos atentos, por su suena alguna sirena.

Norma Echavarría
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2011



viernes, 6 de mayo de 2011

De la Caza y de la Pesca

Cazadores de pesca?

Buscar una presa requiere sigilosamente perseguirlas al sitio adonde habitan.

Pero un cazador de raza lleva siempre el arma encima.
Porque en cualquier momento puede aparecer una.
Va buscando presas en donde nadie lo haría. No aceptan perder nunca, cuando hacen puntería.
Llevan sus armas en el baúl, en la guantera, en el bolsillo interno del saco, un cazador de sangre vive de caza aun cuando cargue consigo su última presa.

La seducción es un tipo de cacería, que genera un juego en si misma, que se instala en el desafío constante a quien la ejerce.
Una suerte de prueba de auto superación, una auto competencia que les devuelve valía.
Una valía de la que adolecen.
Un cazador jamas se casa y abandona el juego.

Solo estaciona por un tiempo, y porque estar detenido pasa a ser una tortura recomienza su ritmo furtivo casi inmediatamente.
Cazadores de ambos sexos, sujetos que aún durante su luna de miel no abandonan el juego de una seducción a mansalva.
Nada detiene a alguien que en su instinto lleva la consigna de ganarse cuanta presa elija.
Eligen, apuntan y arrastran, sujetos consigo solo como trofeos.
Trofeos que olvidan arrumbados en sus repisas.

Poder, pasión, diversión, locura, romanticismo y protagonismo de héroe o heroína. Una imitación momentánea de un poder y una seguridad que no tienen.

Adrenalina, riesgo, juego y toda la aventura de lograr que ese otro quede hipnotizado utilizando una identidad fabricada con tal propósito manipulan los afectos como si fueran acciones de bolsa.

 El vértigo pasa a ser condición imprescindible de todo inicio,  tan reiterados que jamás llegan a consolidarse en un vínculo.

No existe el otro, todo vale y la mentira es el epicentro del sismo.
La cacería se inicia en un deseo propio y termina cuando este es saciado.

La insatisfacción da lugar a un nuevo ciclo.

Del romanticismo al desprecio y a la huída hay poco recorrido habitualmente.

Cazadores de presas lo son habitualmente de cuanto sujeto se acerque, trabajo, posibilidad, oportunismo llevado al extremo.

Un estilo insaciable de apetito que se transforma en un dolor de estómago muy pronto.

Nadie parece resistirse al hechizo seductor que se despliega con extremo cuidado.

 El objetivo no es la conquista por lo conquistado, sino por la demostración de poder que le devuelve el hecho.

Sentirse más que los otros, el objetivo.

 Distraídos de saber que quieren.

Quienes son o hubieran podido ser realmente.
Detrás de sujetos que solo inician con pasión historias, se hallan sujetos que solo pueden vivir solos. En la mirada egocéntrica, existe la absoluta discapacidad para incluirse en una historia de dos.
Ese otro jamás deberá decir, ni cambiar, ni pedir nada.

Ni bien cambia el monólogo unidireccional, le plantea al cazador un imposible.
Escuchar al otro.
Adaptarse a sus necesidades.
Modificar sus objetivos.
Negociar posiciones.

Imposibilitado de instalarse en forma vincular, solo se quedan mientras su poder ejerza magnetismo.

Y luego parten, evitando dar cuentas, hiriendo, o destruyendo su propio cuento de hadas para no ser seguidos.

Cubiertos de cosas materiales, rodeados de objetos atractivos, del brillo que utilizan como usaron los espejitos los españoles en la conquista...disimulan su vacío y la soledad de sus tiranías.

Seductores, que si no obtienen su presa sacan garras y dientes, dejan de lado protocolo y ceremonial por una abierta hostilidad cuyo objetivo es eliminar al sujeto que desafía su poder y voz de mando.
Tengan cuidado.
Hay muchos cazadores sueltos.

Tómense un tiempo, piensen y esperen, ni bien vean algo que brilla.
Es muy difícil caer atrapado si uno se mantiene atento.

La escenografía tarde o temprano deja ver que solo es una fachada.

Norma Echavarría
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6/5/2011

domingo, 1 de mayo de 2011

Amor a primera vista, corta vida de un romance cíclico

Todo para un sujeto con Déficit de Atención suele suceder en tiempos diferentes al resto.
Todo difiere de lo estándar.
Todo.
El tiempo en que dos personas logran el confort surgido del conocimiento mínimo, es uno que para sujetos con TDAH o ADD es siempre demasiado breve.

Una charla que para otros siembra el interés de un nuevo encuentro, para un sujeto sin demasiada autorregulación ejecutiva es como una temporada televisiva de Lost en un día de lluvia.
Un breve encuentro, capaz de recorrer sus vidas en unas pocas horas, sirve para encender un barril de pólvora sin saber realmente que es lo que seguirá luego.

Por credulidad extrema, ingenuidad o estar dispersos, pasan por alto detalles que son observables para otros a una mínima distancia. si uno obvio se detiene a verlos. Pero detenerse o bajar la velocidad parece imposible.
Así es como desde la adolescencia, la atracción por otros seres para formar parejas, suele iniciar un cuadro de migrañas crónicas.
Aquello que se inicia como un huracán romántico, termina muchas veces como un Terremoto submarino. O simplemente en cuidados intensivos sin dar señales de vida. Muerte aguda por aburrimiento súbito.
Pasión, entusiasmo, con el foco predominante en el ahora, el ya mismo el presente, pasa de largo miles de claves que en si misma contienen la información necesaria para aminorar la marcha hasta chequear lo informado.