ADULTOS SIN MANUAL DE INSTRUCCIONES

Si sos un adulto con dificultades en tu organizacion, pero no por exceso de tareas sino por que sos capaz de hacer complejo lo mas sencillo, tal vez puedas encontrar algunas cosas utiles aqui.
Si sientes que un motor esta encendido sin poder silenciarlo, o que tu motivación se escurre y te aburres demasiado pronto... Si haces mil cosas pero pocas terminas...

Si las listas de tareas incompletas te superan, si quisieras tener un mes más en el año porque jamás llegas a tiempo, tal vez aqui te encuentres.
Si olvidas tus llaves, tus telefonos, tus compromisos, lo que te han dicho o ibas a decir....la cara del mozo, el nombre de la mujer de tu socio....estas en el horno si sos un adulto. Pero puede que tengas TDAH.
Si te sientes irresponsable, avergonzado, humillado y por sobre todo desconcertado porque por momentos tu funcionamiento parece exactamente igual que el del resto....
Tal vez aqui encuentres una pista. Si recuerdas el link...
Aquí estoy para a ayudarte a que lo recuerdes. Te espero en este espacio, para que entres, leas, comentes, compartas con otros y siempre regreses por mas!
Nos vemos
Norma Echavarria
Médica Psiquiatra
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sábado, 28 de julio de 2018

¿Quien dijo miércoles?




Miércoles. Mariana odiaba los Miércoles. Era el día en que debía ir al supermercado. El problema no era el de manejar unas cuantas cuadras hasta el lugar. El problema era todo lo que debía hacer antes, durante y despues de regresar.No sabia bien cuando había decidido que los Miércoles eran el mejor dia para hacerlo, seguramente así lo había determinado Gonzalo, despues de alguna discusión d esas interminables donde le decía que no podia entender como siendo mujer le era tan difícil realizar las simples tareas de la casa. 


Y era cierto, para Mariana siempre había sido difícil lidiar con lo que él llamaba "las simples tareas de la casa".

Habían decidido que él seguiría estudiando y ella se quedaría a cuidar a los niños y ocuparse del hogar aún antes de casarse. Pero en materia de habilidades domésticas, ella se autodenominaba INUTILISIMA SATELITAL.

A Gonzalo le gustaba planificar y estar siempre preparado.Pero ella no sabía organizarse, le costaba recordar dónde había guardado el jabón de tocador y si había comprado lavandina. 

Aún sin trabajar, el dia se le pasaba volando, no hacía a tiempo a ordenar la cocina, hacer las camas, llevar a Paul al colegio y cocinar para la hora de la cena. 


Un escalofrío la sacudió y sin pensarlo salió por la puerta trasera hacia el auto. 

Al llegar al supermercado, comenzó a buscar, primero en el bolsillo derecho, luego el izquierdo, quizas en la campera, la cartera... no podia encontrar la lista que había realizado hacía solo un momento. ¡Estaba casi segura que la había traido!

Pensó que algún día dejaría de hacer listas, porque de nada servían si desaparecían en el momento en que eran necesarias. 

Sonriendo recorrió los pasillos, buscando registrar visualmente algo que le llamara la atención para agregarlo al carro... guiada un poco por la intuición y otro poco por el impulso siguió agregando manzanas, detergente y dentífrico...zapallitos, huevos y desodorante. Sin siquiera respetar el orden en que las cosas estaban en el supermercado, Mariana se paseaba haciendo zigzag a gran velocidad... sin saber bien adonde iba... pero por las dudas siempre a gran velocidad.  Finalmente se dirigió con dificultad a la caja. ¨Efectivo o tarjeta de crédito?¨ 

Mariana sacó de su enorme bolso una billetera llena de papelitos y comenzó a desplegar en la cinta transportadora  tarjetas de todos los colores... de Blockbuster, de la biblioteca, del seguro médico suyo y de Paul... apurada al ver las caras de las 7 personas que esperaban en la fila detrás suyo, tomó el dinero, se disculpó con la cajera y se lo entregó... la cajera  desenrolló los billetes y le devolvió una receta medica que estaba  entre ellos... hacia una semana que tenía que llevarla a la farmacia y parecía haberse evaporado! entre risas la guardo nuevamente en la billetera, y comenzó a embolsar... a gran velocidad.Ubicó todas las bolsas apiladas de manera desordenada en el baúl de la camioneta y salió apurada del estacionamiento porque aún tenía que ir a buscar a Paul al colegio.Una vez de regreso comenzó a separar los alimentos que debían ser refrigerados de aquellos que iban en la alacena. 

Tiró un pan de molde que no había sido abierto, pero que había quedado fuera de la heladera. 

Guardó la leche, convencida que aún cuando hubiera 3 cartones ahi dentro, su hijo estaba en plena etapa de crecimiento y siempre venia bien un poco mas de calcio. Y entonces se dio cuenta...¡Todo doble! La memoria visual de Mariana seguramente le había jugado una mala pasada y había recordado todo aquello que se encontraba en la lista... de la semana anterior!Finalmente guardo las bolsas de papel para reciclarlas y bajó al sótano, a acompañar con la guitarra a Paul que tocaba la batería. 


"¿Mamá, te acordaste de comprar shampoo, no?" 

Mariana cerró los ojos y siguió tocando..."Una canción mas y voy ".


Del arcón de los proyectos.
María Julia Nahmias



domingo, 9 de julio de 2017

En Julio "Tiempo de celebraciones"



Este mes de Julio, tengo dos hijas que festejarán su nacimiento.

Julita y Lari. Hermosas, brillantes y libres.

Ambas graduadas universitarias, y TDAH.
Amo los cumpleaños, empezando por el mío.

Recuerdo siendo pequeña, que en mi cumpleaños número 6, en mi colegio Horacio Watson, había una celebración. La verdad no se cual sería. Pero me acerqué a la directora, y al oído le pedí si podría hacer que todos cantaran el feliz cumpleaños.. Creo que esa debe ser mi primer real anécdota de mi TDAH sin diagnóstico.

Pero claramente, marca mi enorme felicidad en los cumpleaños. Nunca supe que era claramente lo que me entusiasmaba de esas fechas.

Desde que nacieron mis 5 hijos, cada uno gozó de una celebración, y una torta.



Salvo que estuvieran ellos o yo de viaje.
Creo que fue el 5 cumpleaños del mas pequeño, en que puse una vela con el número 4, otra de aquellas distracciones para el recuerdo.

Pero si hay algo que jamás olvido, es que la felicidad de celebrar con la vida, es lo que celebro.

Y el 7 de Julio se cumplirán 32 años con Juli.
Que difícil es sobrevivir la distancia física que ahora me separa de ella.
Que sencillo me resulta cerrar los ojos y sentir el amor sin límites, que pensarla feliz me genera.

Cuando nuestros hijos tienen la libertad de elegir lo que desean, y esa elección nos priva de tenerlos cerca, algo debemos de haber hecho bien para que partan.

Y el 28 de Julio serán los 29 de Lari, y yo seré la que estaré lejos.
Pero con ella, festejaré a mi regreso, será solo un delay de unos días.

Tengo en mi memoria, aún los festejos de mis cumpleaños, donde había carrera de embolsados, búsqueda del tesoro, voley, y picnic en el césped, amigos, globos y piñata.

Yo repetí lo mismo con ellos.

Quiero que el mensaje sea ahora para todos.

Festejen, celebren, brinden con sus hijos por sus vidas.
Porque tenemos la dicha de ser sus padres, porque logramos acompañarlos en el difícil camino de crecer con TDAH, y queremos cada día aprender mas acerca de cómo ayudarlos.
Celebrar es un mensaje indeleble.
Algo que les permitirá sentirse siempre valiosos, cuando muchos los critiquen, o cuestionen, cuando fallen, o se frustren demasiado fácil.
Armemos una torta simple, pero divertida. Inflemos globos y colguémoslos en sus camas! Cocinemos su comida favorita, llevemos el desayuno a su cama..
No hace falta gastar una fortuna. No me gustan los cumpleaños fastuosos, esos que parecen fiestas de bodas.

Nuestros niños no necesitan tanta escenografía.
 Necesitan divertirse rodeados de amor incondicional.
Festejemos la vida, y ¡¡soplemos muchas velas!!!

¡Lejaim!











Norma C. Echavarria
Una orgullosa y feliz madre.










sábado, 2 de julio de 2011

Mas que tornillos flojos

Mantenimiento.


Una palabra aburridisima para sujetos con TDAH.
Todos los principios pueden ser divertidos, cuando no lo son es porque la tarea en cuestion esta fuera de nuestro ambito de intereses.
Todos queremos quedarnos haciendo cosas divertidas, y evitando o pateando para adelante cosas aburridas, o complejas.

Pero ambas las que nos encantan o las otras pasarán de moda para nuestra motivación demasiado rápido.


Todo se olvida, todo se pone gris o insípido, los cachorros crecen, solo porque dejo de ser novedad o porque ya es parte de algo realizado. Un deseo cumplido, raramente se mantiene vivo.

No quedarse a disfrutar, puede ser disparador de una crónica insatisfaccion para el que lo padezca, pero todo, todo lo que adquirimos, a no ser que lo comamos, deberá ser mantenido en el tiempo.


Un claro ejemplo el de un cachorro de cualquier mascota.
Excitación familiar y entusiasmo, y así surje la compra del pobre animalito que después de ser el centro de atención de todo el grupo familiar, en un mes con mucha suerte pasará a ser historia.
Alguien piensa acaso al traerlo a casa, que hay que bañarlos, alimentarlos, llevarlos al veterinario, jugar con ellos, enseñarles a hacer sus necesidades afuera, a tener buena conducta, etc, etc?
Si con suerte una familia adediana, logra que los chicos aprendan a bañarse por iniciativa propia,o a tapar el frasco de las galletitas, o a juntar sus juguetes....como es que va a educar una mascota?