Caf'e con Expertos en TDAH

CAFE CON EXPERTOS. UNA SERIE DE ENTREVISTAS A 20 PROFESIONALES ESTRECHAMENTE VINCULADOS AL TDAH!!

Pueden disfrutarlas con la premiere semanal y la sorpresa. 

Ya estan en demand, el Dr Russell Barkley y el Dr Jose Biederman en mi canal de youtube. Suscribite y te recordara el evento.

Junto a la Lic Eleonora Giusti, hemos realizado entrevistas increíbles, que compaginamos en equipo con los profesionales del Capitulo TDAH de la Asociacion Argentina de Psiquiatras.

No se lo pierdan. Son especialmente para nuestra comunidad hispanoparlante.

Gracias !!!

Desorden de Interiores.

Vivir con TDAH puede ser menos estresante de lo que tu crees.

Siempre y cuando estés dispuesto a ocuparte del cambio.

Porque si has aprendido, o estás aprendiendo cómo este desorden nos afecta, entre las prioridades para mí está el reaprender a ORDENARNOS.

Ordenarnos, abarca mucho más que el manejo, del tiempo, y de los espacios, pertenencias y papeles.

Bajar el estrés y regular las emociones, están primeros en mi lista.
Pues funcionamos mucho peor de lo que ya lo hacemos, en medio del caos emocional.

Vivir con TDAH genera un enorme impacto en todas las áreas de la vida, pero el saldo emocional y la ansiedad frente a saber que lo mas probable es que fallemos genera aún mas daño que la falla misma.

Cambios súbitos, un entusiasmo que se estrella de la mano de la frustración, o simplemente una espera mayor a la internalizada como posible.

Una motivación que se escurre, de manera impredecible, aún en medio de proyectos iniciados con ganas, o propuestas propias.

  Vivir diariamente luchando por las adversidades de enfrentar olvidos, exceso de tareas postergadas, o una comunicación fallida, puede desgastar el combustible con el que todos iniciamos nuestros días, sosteniendo una preocupación que debiera ser transitoria, o exagerando el impacto de nuestros desafíos.


Podemos ver diferentes estilos, mas dramáticos, menos demostrativos, unos que llevan al llanto o a la ira, otros que generan protección en el ostracismo y aislamiento.

Por esto es que debemos ordenarnos.
Ordenarse es empezar por nosotros.




El bienestar será el máximo objetivo, pero debemos saber que para sostenerlo, necesitamos conocer los factores habituales que lo amenazan, o lo fomentan.

A la caza de brujas se ha dicho!
¿Sabes acaso que te saca de la comodidad, del relax, de la calma?
A dejarles poco espacio entonces.

¿Sabes tú cuales son los mayores promotores de tu bienestar?
A buscar nuestras mochilas y recargar con ellos.


Pues  aunque sepas muchas estrategias de organización, si no has aprendido a bucear en el mundo de tus emociones, amigarte, conocerlas, ayudarlas para que no se instalen y sigan su paso, este es un buen momento para hacerlo.


Ordenemos el desorden empezando por nuestro interior.

Testimonios de un TDAH adulto muy especial, mi padre

Mi padre, es así como lo escuchan.

Después de grabar estos videos, quería grabar uno más.

Uno donde explicara que el no era un genio. Que no quería que los que escuchasen pensaran que el era un soberbio.

Eso, marca su esencia. Simple y humilde. La de un grande

Gracias papá por seguir siendo mi maestro, mi guía en este camino también.



Norma Echavarria

Invertir para Ahorrar

Hace menos de una semana, regresé del 6to Congreso de Deficit de Atención, organizado por la Federación Mundial de TDAH, realizado en Vancouver, Canadá.
De todas las ponencias, seminarios, y conferencias, una en particular fue la que me dejó movilizada.

"El Costo del TDAH en el Adulto."
La presentación de una investigación realizada en Dinamarca, para estudiar el impacto económico de padecer TDAH en adultos que no fueron diagnosticados.

El Congreso para mí fue disparador de muchas situaciones, pero particularmente siendo la responsable absoluta de financiar todo lo que implica una asistencia a un Congreso tan lejos, y mi lucro cesante, mantuve durante varios días la ansiedad que me generó, la enorme inversión económica que decidiera realizar.

Pero me dije, para avanzar hay que invertir.

Y volví a apostar en mi formación. Y me alegro de tenerme confianza.

Vivir y trabajar en Argentina no es fácil.

Pero desde mi punto de vista, no solo los que padecemos TDAH debemos sobrevivir  crisis económicas, sino que los cambios constantes en nuestro país (en donde lo único predecible es la inestabilidad y la vivencia de incertidumbre) hacen que nos acostumbremos a la ansiedad financiera como parte de la escena cotidiana.
Al menos los que trabajamos diariamente para tener un ingreso.

Como todos conocen, yo también tengo TDAH.
A esta altura, ninguna novedad, ¿cierto?

Escuché en la conferencia muy claramente expresado en cifras concretas y enormes, todo lo que podría ahorrarse de lograr diagnosticar y tratar precozmente a sujetos con TDAH.

Las cifras per cápita del costo que implica el TDAH, y que diferencian una persona que presenta TDAH sin tratamiento vs a quien no lo presenta superaban los 15000 euros anuales. Para el Estado, y el individuo.

Pero mas aún, el que no está afectado por este Trastorno, logra triplicar el ingreso anual con respecto a quien presenta TDAH, eso es por la posibilidad de un funcionamiento cotidiano estable.
Quien funciona adecuadamente paga aparte mas impuestos, tienen menos costo de salud, menos accidentes, mayor red social, etc.
Los impuestos son los que vuelven a la gente para abastecerlos de Educación, Salud y Bienestar Social.
O sea el estado en este caso desembolsa mas dinero en asistir a quienes aportan menos. pero están por eso invirtiendo en la prevención, la investigación y el tratamiento del TDAH.
( Si, es Dinamarca, allí los impuestos vuelven al pueblo en servicios.)

Desde mi lugar, doy por descontado que el verdadero sufrimiento de un adulto no podríamos cuantificarlo ni en euros, pesos, ni dólares. 

Te invito a caminar tu mapa

Tener Déficit de Atención e Hiperactividad, implica algo mucho mas serio que no encontrar las llaves o salir dos horas mas tarde, por haberlas buscado sin éxito.

Es mucho mas que tomar decisiones impulsivamente, en medio de una ola de entusiasmo repentino, aunque sea sin intencionalidad, será difícil que los demás así lo entiendan.




Nuestro impulso puede llevarnos a darle nuestro teléfono a quien no debiera tenerlo, o a decir algo que nos meta en un conflicto, o tal vez involucre a terceros, que para nada deberían de estar involucrados.



Podría sentarme a escribir 357 páginas de ejemplos que a diario nos hacen la vida mas ingrata.
Pues para mí vivir con TDAH es como tener una cucharita de café para cargar diariamente nuestro container... mientras los demás lo hacen con baldes de 20 lts.

Aparte de ser un problema que afecta también a los adultos, en Déficit Atencional puede ejercer un cruel protagonismo en nuestras vidas.

La pregunta que comparto con Uds. hoy es frente a las cientos de historias que escucho:
¿Cual será el ingrediente principal para que la receta del tratamiento en adultos nos haga saborear más seguido del éxito?

Cada semana, me dispongo a trabajar con la misma pasión que lo hiciera al dedicarme exclusivamente a esto 20 años atrás.
Cada semana sin embargo, veo cómo de los muchos que inician la carrera del tratamiento convencidos de haber hallado la respuesta al dolor crónico en sus vidas, muchos menos son los que la siguen corriendo después de un tiempo.


Antes me preguntaba si era porque debía de ser enfocado diferente, tal vez tener diferentes opciones farmacológicas, mayor acceso a psicoterapia, mejores prepagas, mas servicios disponibles, mejores recursos.

Me dije "Es el mismo trastorno", que como un volcán en actividad no les deja sostener ni siquiera el proyecto de su propio tratamiento.


Me pregunté si debíamos modificar la forma de ayudar a nuestros pacientes, y lo hice, y así observé que aún con muy buenos resultados, muchos de ellos abandonaban el recorrido.
Pensé que sería tema de costos, pero muchos fueron y son los "becados" o los que reciben ayuda de otros en este proceso.

Hace muy poco, sin que sea resultado de ninguna estadística, sino de la mas absoluta vivencia personal, surgió frente a mi la hipótesis que podría explicarlo.

El TDAH no es una enfermedad. 

Quienes convivimos con este problema, nunca antes hemos sido diferentes, o presentamos el típico desarrollo neurológico.
Quienes crecimos y vivimos afectados con el TDAH convivimos en familias que suelen tener mas de un representante con este desorden, o sea que así nuestro entorno sumó otra ficha a la falla genética aportando una influencia disfuncional.
Siento que cuando el tratamiento se enfoca como si fuera el TDAH uno de muchos desórdenes mentales dentro del DSM 5, (manual que reúne y enumera los problemas de salud mental), nos quedamos esperando que el milagro de un "funcionamiento normal" aparezca.
Y eso es algo que no sucederá nunca.
Vivir con TDAH es para mí como viajar en un avión que por momentos tiene un motor de sobra, y en otros se queda planeando sin ninguno de ellos encendido.
Es como perder la visibilidad por completo, teniendo enfrente un parabrisas que parece no responder a ser limpiado...
Sin ningún aviso, sin saber cómo, volvemos a tomar el control del mando, a veces luego de un "aterrizaje forzoso", otras en medio de los imaginarios restos del fuselaje hecho trizas que nos advierte que volvimos a estrellarnos.

Y aparece en mi mente la imagen de la vida como un viaje.

Vivir con TDAH no admite recetas o tips estandarizados, y es muchas veces como viajar sin rumbo, o no poder leer un mapa.

Cuando quien guía un tratamiento les dice, que tengan una agenda, pretendiendo de esa manera ayudarlos a organizarse, o que hagan listas, ignora de que se trata vivir con este problema a diario.

Les sugieren que se pongan alarmas para despertarse, o que busquen criterios para separar las diferentes tareas.
Es cierto, las alarmas son imprescindibles, pero también es cierto que muchos jamás lograrán escucharlas, otros jamás recordarán ponerlas.
A no ser que ellos mismos diseñen la manera mas adecuada para poder despertarse.


Quienes desean ayudarnos no saben que hemos comprado 46 agendas, que tenemos todas las aplicaciones para manejar mejor el tiempo, que compramos los mejores teléfonos, sin que nada realmente nos permita transitar por una vida calma.

Ciegos, sordos y mudos

Pensando en las posibilidades que existen en este momento, para diagnosticar y tratar adecuadamente
el TDAH en todas las edades de la vida, me resulta inadmisible, inentendible e intolerable, ver a diario como pasan cientos de pacientes, delante de la nariz de profesionales de la Salud Mental, psicólogos, psicopedagogos, psiquiatras, sin ser vistos. 
Algunos neurólogos son los que hoy, en silencio van a la vanguardia, y se animan.

El resto parece ciego, sordo y mudo.
Los profesionales, obvio.
Nada ven, nada escuchan, nada dicen.
Lo peor, es que hacen.

Hacen algo mucho mas temible.


Diagnostican como patologías primarias sus "comorbilidades", o sea pasan a ser pacientes "depresivos", " ansiosos", "bulimicos", " adictos", "impulsivos", "Borderline".... Insatisfechos, demandantes, quejosos, olvidadizos, manipuladores...etc

Pueden exhibir algunos síntomas, padecer depresión, ansiedad, pánico, trastornos alimentarios, etc.
Pero sólo como una carga adicional, de convivir con su real problema, o por ser comórbidos con el TDAH.
En su accionar éstos profesionales, les transmiten una emocionalidad de desesperanza, muchas veces de rechazo, en lugar de aceptar su propia incapacidad de brindarles la ayuda que necesitan.





Declarar nuestra ignorancia es el primer escalón para el aprendizaje.
Pero parece que reconocerlo podría ponerlos en problema.

El Deficit de Atención e Hiperactividad no es visto, porque los profesionales desconocen cómo se muestra, que cara tiene. Que dice, cuando habla, que hace cuando actúa... 

Tiene de rehenes a los que lo sufren, y pareciera que de cómplices a los profesionales que eligen ignorarlo, a los docentes que diariamente los reciben en sus clases.

El TDAH tiene varias expresiones, y éstas cambian según las etapas de la vida, lo mismo que las diversas formas de presentación, pero no son tantas como para desistir conocerlas.

¿En definitiva, cómo encontrar algo que no estoy buscando?

Ignorarlo estando frente a ellos, es estar ciego.
La ignorancia no debe ser cuestionada, lo que si debiera serlo es el desgano y el desinterés en aprender.

Decenas de pacientes a diario, relatan sus largas travesías por consultorios, por tratamientos, que aunque puedan generarle un cierto alivio, los dejan sin la oportunidad de funcionar como podrían.
Yo soy ejemplo de ello. Años relatando los olvidos, las pérdidas, hasta recibí la interpretación salvaje de una médica que acotó que también había perdido un hijo.

Alguien podría tener registro de conducir, si constantemente atropella gente a su paso?
No debería ser obligación que quien está sentado en un consultorio, demuestre que sabe,  y que alguien se garantice de quitarle la licencia si daña impunemente?

Veo con tristeza que  aunque muchos pasan por conferencias, cursos o charlas, mostrándose entusiasmados, luego se desvanecen sus ganas, su interés sufre una muerte súbita y ellos mismos parecieran esconderse.

Me recuerdan cómo me escondía debajo de mi pupitre en 2 grado, cuando mi maestra tomaba la tabla del 9.
Yo quería evitar ser vista, era una estrategia que postergaba el dolor frente al inminente fracaso. Niña con TDAH sin chance de diagnóstico entonces.

¿Pero ellos de que escapan?
Creo que de su ignorancia, que barren debajo de la alfombra.
                                        

Es acaso que no saben cómo hacer un diagnóstico, o cómo no tuvieron oportunidad de estudiar esta patología en su formación de grado, o posgrado, tienen el mismo descreimiento que la sociedad que se resiste al rótulo?


O la que sigue aun las huellas de aquellos pioneros de principios del siglo XX, que describían al hombre de los lobos, o el caso Dora, como neurosis atribuidas a la represión de un deseo sexual que se camuflaría en forma de síntoma por haber sido sepultado?





Ayer escuché por la radio un psicólogo hablar de las fobias y casi me desmayo.
Pero estoy muy acostumbrada a escuchar relatos fantásticos aún  en pleno 2016...

Pero nada de las conexiones nerviosas, o del cerebro frontal, o de la variabilidad intrasubjetiva, o de las Funciones Ejecutivas en el adulto.
Eso parece ser sánscrito para muchos.

Afuera de la rotonda

Manuel pensaba claramente hoy, que tenia problemas.

Viajaba aturdido por el continuo monopolio de los registros negativos.

Tantos años circulando por carreteras llenas de obstáculos pasaron, que llegó a convencerse que no era un tema de caminos.

El problema era su propio recorrido, no sabía salir de las rotondas.

El universo de acciones posibles surgían detrás del torrente inconmensurable de buenas ideas. Muchas de ellas colgadas de una palmera, brotaban mientras hacia otras cosas.

Solo que no entendía ahora el porque de sus miedos, que si crecían sin registro.

Parecía otra nueva paradoja.

Subía con cada idea, pero cada vez se sentia mas pequeño, y la pila de miedos a punto de sepultarlo crecía sin temor alguno.

Y la pelea cotidiana con todo, agregaba a su derrotero el condimento de recetas marca Acme, aclarando que en vez de ayudarlo lo hundían aun mas en su desaliento.

Y seguía girando sin salir a ningún lado.

Deberías ser mas organizado... (nadie veía como se reproducian sus listas, ni cuantas horas pasaba solo dedicado al tema, al punto de ser coleccionista de aplicaciones para organizarse.)

Lo que pasa es que sos muy cómodo...( Mientras èl se sentia mas incomodo que caminando con zapatos tres números mas chicos)

Para que vas a empezar si  vas a dejarlo inconcluso? (cada fracaso era una marca de guerra)

No importaba como, todos los días irremediablemente se iba a acostar, ( muy diferente era poder dormirse) con la sensación de haberse perdido dentro de una maraña de proyectos pendientes.

Mientras tanto era como la fábula de la liebre y la tortuga. El aprendió a desarrollar altas velocidades. Tal vez porque corría los últimos cien metros para terminar contrarreloj cualquier tarea. Lo triste es que esos otros (que para él iban lento y eran merecedores de su peor mirada de desprecio) terminaban su carrera o sus propósitos mucho antes que él y con laureles.

Hoy sentado frente a la computadora, con la curiosidad que le ayudaba a desviarse de cuanta meta surgiese, se sorprendió de haber llegado a un puerto claro.

Puso en Google : fracaso, desaliento, baja autoestima, postergaciones, y apareció algo que lo dejo allí atrapado. Eran unos videos que parecían hechos a medida, para hablarle esa tarde, y después fue a leer un blog, hallazgo sin explicación alguna.

Si bien estaba contento porque parecía que había cierto sentido en todo, seguía sintiéndose totalmente falto de confianza. Tampoco esto sería para él, se dijo.

Eso si le salía fácil.

Parecía que brotaba por sus poros la vivencia constante de incapacidad mezclada con desconfianza.

El cargaba con archivos que ocultaban sus desengaños, archivos en donde se amontonaban sus sueños frustrados, sus fracasos disfrazados para el resto, inconfundibles para el.

Los miedos le gritaban al oído...

NO VAS A PODER !!!! NI LO INTENTES !

Su lado emaciado, desnutrido era el de su autoestima.

Si ni el creía poder, habría alguien que pudiera darle un trabajo?

Salirnos del rojo.

Cuando una cuenta bancaria muestra un saldo negativo, decimos estamos en rojo.
En Argentina al menos, también decimos que estamos en el horno.

Estar en rojo, trae problemas, no podemos cubrir nuestras necesidades y empezamos a desarrollar una vida de deudas.

Si una persona convive con su TDAH sin diagnóstico, por lo cual lo hace sin tratamiento, va a enfrentar una situación para mi muy similar al rojo bancario.

Estresados a diario, malavaristas de problemas que son solo consecuencia de una dificultad para organizarse frente a las demandas en la vida adulta, muchas son las presiones que configuran el malestar cotidiano.
Salirnos del rojo, sería el objetivo hacia un bienestar que tenga sentido.


Que costo tiene para ti en tu estudio o tu trabajo ?

• Siempre desorganizado en el manejo del tiempo, dejas de completar tareas, no te anticipas para los exámenes, faltas, te excusas, te mientes...
• Dejas todo para mas tarde, porque no sabes realmente que es lo que deberías hacer, la mayor parte de las veces, o porque es tanto el dolor que se hace presente cuando te das cuenta que aunque te sientes algo no te permite ser efectivo en tu estrategia de estudio, que mejor lo evitas.
• O dudas de tu vocación e inicias otra carrera, o cambias de escuela, o te propones hacerlo por ti mismo...
• Pasan los años, sigues en modo estudiante, y cuando te reencuentras con tus compañeros de colegio ya graduados, te duele, te angustia, te frustra y probablemente te aisles...
• Puede que con esfuerzo, perseverancia, mas tiempo, o tal vez porque elegiste adecuadamente en tu area de fortalezas logres terminar tu carrera...Con suerte te ubiques, pero muchos pueden quedar a la deriva carentes de iniciativa o imposibilitados de la autonomía necesaria para construir un plan propio.
• Si trabajas, acaso estás desbordado? Exceso de papeles, fechas, vencimientos, tareas no hechas, poca motivación, discusiones ante los reclamos?
• Acaso esto no se reflejará en tus ingresos actuales, o futuros?
• Manejas el dinero cubriendo la satisfacción o las necesidades inmediatas? No tienes trabajo? Crees por ello que estás condenado a la inacción?

Que costo tiene el TDAH en tu vida amorosa?

• Si es que tienes pareja, porque hay quienes tienen serias dificultades para llegar a ello, puede que seas estable. Puede que no lo seas.
• Lo dificil es en que rol te encuentras en ella. Acaso elegiste alguien que te ordene, que te organice, recuerde agende? Acaso elegiste alguien con buen manejo emocional que te calme, te ayude a lidiar con la montaña rusa emocional? Tal vez entonces mientras ese otro no se AGOTE, de ser tu madre o tu padre....las cosas funcionen.
• Pero por lo general el clima estará inundado de reclamos, de pedidos repetidos, de quejas, de conflictos, de tensiones, de enorme frustración y cansancio.
• Puede que des vuelta de página y busques una nueva relación, inaugurando así un abanico de relaciones que se inician con entusiasmo y terminan con hartazgo. Y te separes, te divorcies, te ausentes, tu o la otra parte muchas veces pueden no elegir irse, y optar por la infidelidad...
• Igualmente grandes disfuncionalidades pueden convivir ocultas, en silencio, debajo de la mayor dependencia que imagines.
• Tres veces mas divorcios en las familias que padecen TDAH dice bastante. Y el enorme estrés en ellas mas aún.

Fragmentos de un colapso cotidiano

   

Sentada frente al escritorio, rodeada de papeles y boletas para ubicar, su mirada se desviaba incesantemente hacia la ventana que daba al jardín.

Frente a la realidad que la inundaba y la llenaba de agobio, el verde que era una invitación a la tranquilidad, no era más que otra forma de escapar.

Sosteniendo su cabeza, y a su vez dejándola caer, el peso de la historia la abrumaba nuevamente y la obligaba a partir.

Siempre se preguntó como cualquiera fuese la situación, siempre volvía al mismo lugar.

Era la sensación de agobio, y una preocupación constante lo que se repetía.

Sentada frente a la interminable y desordenada pila de papeles, que parecían reproducirse día a día, necesitó encontrar finalmente la salida del laberinto de su vida.

Siempre lo mismo, enfrentar a diario muchas más tareas de las que en realidad podía manejar.

¿Pero cómo llegaba siempre allí?

Si bien fue una cualidad suya tener miles de ideas, sabía que caía en la trampa de darles curso, y arrancar con proyectos que en un principio eran mucho más que eso, eran algo así como una rampa de despegue.

Así lo sentía, una y otra vez.

Las ideas fluían en su mente como si partiesen de una vertiente, o de un pozo de petróleo que en forma ingobernable la inundaba sin tregua.

Tener ideas nuevas, originales permitía darle un lugar a su gran imaginación y don creativo.

Siempre tuvo una fortaleza en ello.

El gran problema es que ese flujo incontrolable se tornaba su enemigo a corto plazo.

Ideas que desviaban sistemáticamente la atención que debía seguramente estar asignada a otro proyecto en curso.

Así había llegado a la pila de papeles, y proyectos que parecían con su sola presencia decir “hazte cargo”.

La presión creciente, la ansiedad y la preocupación limitaban entonces el entusiasmo.

La motivación se derrumbaba y daba paso al aburrimiento y en ese terreno fértil nacía otra idea llena de la energía de la novedad.

Ella se había dado cuenta que su mayor enemigo vivía en su interior.

Por más que repitiese, “no debo abandonar mis proyectos”, la seducción de la novedad era tan poderosa que vencía una y otra vez.

Su gran imaginación le permitía imaginarse sentada en medio de un enorme espacio, totalmente atrapada entre miles de cajas.

Cajas de muchos tamaños y aspectos, algunas sumamente pequeñas, otras enormes.

Todas de diferente origen, pero con los resabios de aquello atractivo que le hiciese darle ingreso.

Allí a través de esa imagen pudo descubrir que las cajas, que la atrapaban y no le permitían accionar, no surgían solo de su capacidad creativa.

Muchas de las cajas venían del afuera.

Estas múltiples tareas que finalmente se traducían en la presión que la aplastaba, venían también de lo que los demás depositaban en ella.

Algunas oportunidades debido a que los demás veían en ella una enorme capacidad de abarcar y una gran energía al hacerlo.

La velocidad, su accionar en varias áreas simultáneas, daban al resto una impresión de eficiencia y seguridad.

Ella disfrutó siempre de poder accionar en simultáneo.

Así aprendió a lidiar con el tremendo aburrimiento que sistemáticamente la invadía cuando bajaba la velocidad.

Entonces con el beneficio mutuo inicial ella aceptaba con agrado no solo hacerse cargo de sus ideas y proyectos sino también de ayudar a los demás en los suyos.

Así era como entraban cajas y más cajas sin cesar.

Estar sobrepasada, la dejaba no solo en permanente tensión, sino tan ocupada, que le era imposible planificar ninguna actividad recreativa o social.

Encerrada en un círculo de cajas quedaba oculta y sola.

Sola como se sentía esa tarde.

Que enorme paradoja…. Ella que no podía parar de accionar, y en su accionar descontrolado, se generaba la parálisis, el agobio y la angustia que detenían su crecimiento.

Escaleras abajo y Descalza

Ese sí había sido un día realmente difícil.
Caminando de regreso a su casa, envuelta en un atuendo que marcaba elegantemente su cuerpo, el reflejo en la vidriera la detuvo de repente.

 Mirándose como viendo una extraña se quedó perpleja. Su rostro carecía de sonrisa.

 Un vestido de seda, unos stilettos al tono, un chal de terciopelo, una cartera que costaba dos veces el sueldo de su niñera, le gritaban un mensaje incomprensible.
Sólo conservaba un dejo de osadía en los colores.

 La vida le había jugado una trampa, o ella era acaso la única responsable de la distancia.
Distancia de lo que era y lo que había deseado.

Como transportada a un sueño, logró verse en el mismo reflejo solo que con aquel estilo tan propio.
Esa joven recién graduada con la puerta de su jaula dorada mágicamente abierta por un tiempo.
Colores desafiantes, texturas incompatibles con la moda, sus pies casi descalzos, su cabello al viento, sus pinturas en el bolso junto a su almuerzo.
Nada le importaba entonces. No existían horarios, ni protocolos.
Su almuerzo era quesos, una baguette y un vino.
Un bastidor, un atril y un lienzo en blanco.
Todo lo que necesitaba para plasmarse libre.
Y por lo general ocupaban el horario de la tarde. Porque jamás lograba acostarse antes de que amaneciese.
Así era cuando confiaba en su afán por ser artista. Así fue el único premio de libertad que recibiera de sus padres. Un año dedicada a un París inolvidable.
Una romántica de la vida que pretendía vivir entre lienzos y óleos, entre marchants y exóticos personajes.
Quería pintar mas que nada en el mundo. El mundo era para ella un lienzo en blanco.
Un mundo donde sus dificultades desaparecían como por arte de magia, adonde no solo no sufría en silencio sino expresaba toda esa increíble capacidad creativa.

Irónica Libertad

Irónica Libertad

Pensaba en la imagen que muchas personas con TDAH pueden dar al resto del mundo.

Una frescura de libertad y cambio constante.

El hacer viajes, o cambiar de trabajos, las múltiples mudanzas, los diferentes países ciudades, muchas y diferentes actividades  inconexas, algunas divertidas o inusuales, cautivadoras de la atención de quien observa con desconcierto.

Incursiones en diferentes áreas de estudio, del arte,o los idiomas, las manualidades, los oficios, los deportes,o la participación en prácticas religiosas, o actividades políticas con gran compromiso que de repente caen en el ateismo o el desinterés cívico.

Tal vez porque no, ser adultos y no trabajar, y dependiendo de algún otro que lo 
haga.

Flotar en la adolescencia eternizada, la dolce vita, carente de la responsabilidad cotidiana del adulto.

A veces el emitir opiniones, hacer planteos frontales, asociarse, y romper sociedades. 

Casarse, divorciarse, volverse a casar, tener hijos.

Hacerse de muchos amigos, y luego dejarlos de ver, de llamar, e iniciar nuevas relaciones.

Comprar casas, autos, alquilar negocios o viviendas, invertir dinero en proyectos, iniciar emprendimientos en diferentes áreas, y muchas mas muestras de acciones de cambios.

Para los muchos que disponen de un tiempo 
para tomar decisiones, para los que pueden evaluar y detenerse a elegir, éstos movimientos, parecerían surgidos del seno de seres envidiablemente libres.

Y pensaba, cuanta ironía, no?

Presos de impulsos, de cambios de humor, de baja tolerancia a la frustración o a la inversa víctimas del entusiasmo súbito que nos atrapa, cambiamos de rumbo sin pensarlo.

Por eso, puede que estas conductas se parezcan a las de seres con enorme libertad, pero realmente son producto de vivir atrapados por la desmotivación, o el apasionamiento , por el enamoramiento sorpresivo, o la desilusión repentina.

Tanto cambio interno es responsable de tanto giros inesperados, bruscos, impensados para los que nos acompañan, y por que no para nosotros mismos.

Somos libres de elegir, cuando no podemos realmente atravesar concientemente el proceso de la evaluación necesaria para realizar un cambio?

Dieciseis años de ausencia

Dieciseis años de ausencia

Historia de ficción y de realidades camufladas.

Uno de tantos impactos del TDAH en la vida de las personas sin diagnóstico. Podría ser tu historia, o la mía. Lo que se es que quisiera que no fuese la historia de nadie mas.

No encontrar las palabras, ahora no era un problema de su memoria.

Martín sabía bien claro lo que sentía, solo que el dolor que representaba mencionarlo en su mente, lo llenaba de silencio.

Había vivido peleando contra el fantasma del desequilibrio y de la visión de la falta de memoria.

Un fantasma que casi llegó a signarle su ser como si fuese él mismo.

Y para peor de los casos, le habían asignado el fantasma equivocado.

Los únicos pensamientos que continuamente le inundaban  la conciencia, eran los de sentirse ajeno a su propia vida, y en lugar de intrusiones fueron el faro que permitió que siguiera buscando la salida sin darse por vencido.

Mucho soñaba con un momento de iluminación como el que transitaba ahora. Muchas imágenes caían desde sus viejos recuerdos innominados.

Recuperar la sensación de integridad, de conexión consigo mismo, le habría resultado desconcertante.

Dejar de ver la película desde afuera, dejar de ser un observador y vivirlo como una limitación para colmo de males, era algo que no recordaba concientemente.

Su vida era lo que sucedía en una vidriera, y él co la nariz aplastada contra el vidrio parecía jamás alcanzar la suma necesaria para adquirirla.

Pero la palabra que inundaba su cuerpo en medio de tanto silencio, era vivir el disfrute.

Después de 16 años de ausencia, habitar el 100% de su ser, era el inicio del gran cambio.

El deseaba sentirse seguro de lo que sabía, su obstinada perseverancia opacó todo día soleado, pero encontrarse con el disfrute fue algo absolutamente inesperado.

Tantos años de sufrimiento le hicieron creer que la realidad estaba viviendo a oscuras.

Nunca bajó los brazos, aún cuando la idea de la liberación de la mano de la muerte coqueteaba en sus noches y sus días de calvario.

Iba a entrar a la clase, esa que le esperaba ahora con él parado al frente.

Iba a empezar ahora su vida, después de 16 años de licencia de sí mismo.

Norma Echavarría

21 de marzo 2013.

Crónicas de un fracaso anunciado

Crónicas de un fracaso anunciado

Sus ojos brillaban como perlas.
Lo difícil de verlo era el saber que ni siquiera se animaba a llorarlas como merecía.
Agotado, con su expresión de enorme desasosiego volvi a verlo en medio de la misma encrucijada.
Su rostro, me recordaba el de muchísimos jóvenes que alguna vez estuvieron sentados frente a mi escritorio.

El encontrarse con sus amigos del colegio, volvería la nefasta comparación a la superficie.
Varios por recibirse, otros adelantados, pero como presentarse después de tanto intento sin resultados positivos?

Esa que irremediablemente trataba de olvidar, como si pudiera..

La enorme paradoja de este problema, que el había aprendido a aceptar, olvidarse lo que quería recordar cuando estudiaba, de la mano de no poder sacarse de su mente la tiranía de DEBERIAS que lo iban persiguiendo a diario...

Me dijo, como no sentirme fracasado si por cuatro años solo aprendí que no puedo lograr estudiar lo que deseo?

Están los que estudian y les va bien.
Los que se copian, y les va bien.
Los que no estudian, y les va bien.
Y yo, ni siquiera soy capaz de entrar en ninguna  categoría!

Que era lo que quería decirme?

Acaso no estaria la categoría de los que se matan estudiando, y pasan horas en una silla, u horas torturados por la sola idea de hacerlo y les va mal?

O acaso la sociedad elimina el factor del fracaso si uno estudia y mucho?

Tener Déficit de Atención puede ser la respuesta que ayude a comprender ese tipo de funcionamiento.
Puede asociarse un trastorno del aprendizaje, dislexia, procesamiento cognitivo lento, trastorno del aprendizaje en matemática, entre otros. Puede generar una tremenda ansiedad, que mantenga preso al sujeto que teme reencontrarse con su mente en blanco.

A mi entender, lo que impide el éxito es la profecía autocumplida del fracaso.

Miedos, inseguridades, dificultad para retener información básica, después de horas de sentarse frente a un libro, un apunte o una clase, son suficientemente frustrante en sí mismas.

Y el fracaso se instala desde adentro. Y vivimos encerrados en una celda, cuya llave ignoramos tener.

Reprobar un exámen, puede sucederle a muchos, ahora cuando es el resultado cotidiano, cuando son tantas las oportunidades de falla, lo que reprueba entonces es la confianza en ese mismo ser imprescindible para desarrollar el camino, porque la confianza es esa llave que abrirá la celda.

Es tanta la ignorancia en nuestros docentes acerca de las dificultades que tienen que enfrentar adolescentes y adultos jóvenes cursando en Universidades ya fuera del colegio Secundario, que se prolonga la agonía, aún cuando eligen carreras que les encantan.

No abandonemos la búsqueda.
 No dejemos que miles de jóvenes crezcan con la etiqueta del fracaso.
Jóvenes con una capacidad y una inteligencia mas que suficiente fracasan culpa del sistema educativo, que no ve individualidades, ni personas, sino containers adonde tirar la información y casilleros de multiple choice que sirven para medir contenidos.

Cómo podremos cambiar la mirada hacia el  aprendizaje de una forma mas integral y a su vez dinámica y que contemple individuos y no meros receptáculos de información miles de veces inútil?

Yo soy una sobreviviente del sistema educativo que aún después de 30 años de graduada sigue vigente, no será hora de hacer algo?



Norma Echavarría
Medica psiquiatra 7/3/13

Mientras tanto

Mientras todos discuten si el TDAH o el ADHD es un problema...
Mientras millones de seres esperan el veredicto que les permitiria recibir tratamiento...
Mientras las discusiones transcurren, los pediatras niegan, los psicoanalistas ignoran, los padres temen, los docentes generalizan, los psicopedagogos enseñan, los periodistas malinforman....
Mientras todo eso sucede, millones de seres esperan ser vistos, ser reconocidos, tener derecho a tratamiento...
Cuanta injusticia ...la ventana de oportunidad que nos permite el cerebro, espera perdiendo valiosisimo tiempo... No implica que si sos adulto sea tarde para tratarte...pero si el tratamiento es temprano la vida es mas justa.
Mientras se pierde tiempo en discusiones centradas en posiciones rígidas, la ciencia avanza a pasos agigantados.
sabemos que genes estan involucrados, sabemos las áreas cerebrales que se afectan, conocemos las conductas que se manifiestan a raiz del problema....pero seguimos debatiendo y perdiendo tiempo.
Mientras tanto, millones de niños lloran, padres que sufren y pelean, con enemigos que no son tales...
Mientras tanto esos niños fracasan en la escuela, no solo academicamente, sino al no poder relacionarse con otros como debieran....Los amigos no vendran adentro de un frasco de medicación, si con suerte reciben tratamiento.
Aislados, en el silencio de la verguenza, o en la penitencia producto de sus actos impulsivos involuntarios...
repitiendo grados, abandonando proyectos, perdiendo trabajos, amigos, parejas....
destruyendose a diario en lugar de construyendo algo valioso...
Si sabes lo que la ciencia ha descubierto, por favor no calles. Ayudanos y ayuda a todos, que eso garantizara tu propia ayuda.
Mientras todos los que debieran prestar atención a este serio problema se distraen, vos...
NO TE DISTRAIGAS.

Norma Echavarria
medica psiquiatra
22/11/12

La punta del ovillo

Fragmento de un diálogo imaginario

Juan: - Quería comentarte algo, puedo?
Martín:- Obvio. - ( Martín no se detiene, ni mira a Juan, su hijo de 19 años y sigue en lo que estaba haciendo)
Juan:- Encontré un blog, que me pasó un compañero de la facu, adonde leí cosas con las que me siento re, reidentificado. ( Juan, al que su padre no mira, tiene el ceño fruncido, y una mirada de angustia y desolación, que nadie registra)..se acerca con hojas mezcladas, impresas, anotaciones, flechas, dibujos...
Martin:- Ah...( sigue en lo suyo, ocupado como siempre)
Juan:- Pa! Me escuchaste?
Martin:- Si Juan, si te escuche. Te gusta un blog...¿Querés que te compre un I Pad?
Juan:- No, Pa, quiero que me escuches.
Martín: Y que es lo que crees que estoy haciendo?
Juan:- Estás ocupado, haciendo 4 o 5 cosas a la vez, y mientras tanto crees que estás escuchando.
Martín: Ah, y es de la facultad? Te sirve?
Juan:- Te dije que me sentía muy identificado, pa. Lo que leo es como un relato de la historia de mi vida....Mis problemas de organización, mi dificultad para terminar y empezar las cosas, todo, todo es como una escena perfecta de mi vida.
Martín: Y está en HD? Digo que tal las imágenes?
Juan:- ( yéndose de la habitación en silencio..., piensa y esboza una sonrisa....) Genético. Eso era, es algo genético. Mi problema es como logro recibir ayuda, si mi padre la necesita antes que yo...

La pequeña historia de Juan y su padre, es la ficción que enmarca millones de historias cotidianas. Posibles. Reales.
Personas afectadas por el Déficit de Atención van a presentar un enorme y primer gran obstáculo para iniciar la búsqueda de ayuda, diagnóstico y tratamiento.
La disfunción que el TDAH genera en sus vidas, limitará, el acceso a la ayuda que necesitan.

La punta del ovillo, será lo mas importante de hallar entonces. No te la pierdas.

PERDIDOS EN LA OSCURIDAD..

Nunca tuve que usarlas. Las bengalas, digo.

Navegar me encanta, y cuando lo hacía en muchas oportunidades navegue por la noche.
La oscuridad en el mar, es imponente.
Pero lo mismo sentí en el anchísimo Río de La Plata. Nuestro famoso Mar Dulce.

En medio de 360º de horizonte, tener miedo a esa inmensidad era algo natural para mí, e imagino cosquillas en muchos otros, aunque al leer no se puedan sumar a mi registro emocional.
.
Volviendo a mi relato, siempre estuve atenta a los elementos de supervivencia y de seguridad, llevar bengalas en el velero me hacia sentir a salvo.
Pensaba, que arrojando una bengala, o varias, siempre alguien podría venir a darnos ayuda.
Que iba a ser como una batiseñal en el cielo de la Ciudad Gótica...

Y la noche cerrada, esa inmensidad de la nada...la inseguridad que registrase entonces,  hoy es para mí comparable a una  mezcla de miedo, pánico, angustia, desasosiego y alerta que muchos adultos con TDAH transmiten ni bien logran dar con quien efectivamente logre entender su mensaje.






Pedidos de auxilio, miradas de angustia, sentimiento de desesperanza y el simultáneo miedo a ser descubiertos, conviven paradojalmente mientras tiran bengalas para que los rescaten.

Adultos que VIVEN EN ALGUNA RELACION DE DEPENDENCIA Y A LA SOMBRA.

Adultos que lloran porque dicen sentirse niños, y que lo hacen porque muchas veces se comportan como tal. Adultos que sufren crónicamente su disfunción muchas veces en la mas absoluta ignorancia.

 Crecer implica aprender a vivir en interdependencia, pero el TDAH, como el diablo, mete la cola para no permitir que esto suceda como debiera.

Por que razón sigue siendo tan difícil que los profesionales puedan realizar un adecuado diagnóstico y tratamiento en adultos? Por que razón el TDAH en los adultos no es motivo de interés para la Salud Pública?

Creo que lo he repetido tanto, que ya esta disfónico mi teclado, pero enumerarlas tal vez hoy permita que circule la lista cual bengala de rescate.


FACTORES QUE DEPENDEN DE LOS SINTOMAS

• Los síntomas de aquellos que llegan a adultos cumpliendo medianamente con los requerimientos sociales, económico, culturales, etc, suelen quedar enmascarados, por el esfuerzo de compensación desgastante de quien los porta.
• Los síntomas de hiperactividad, que son los que ayudan mas fácilmente a ser vistos, disminuyen a medida que los niños se hacen adolescentes, y luego adultos.
• La hiperactividad, se internaliza como una inquietud que hasta es de difícil explicación llegado el caso, basta ver sus pies, sus piernas y sentir que si tuvieran una pista despegarían!
• La desatención pasa a ser mas un problema de Organización. Problemas en el manejo del tiempo, del espacio, de dinero, serán solo una parte, de lo que los avergüenza y los lleva a esconderse.
• La impulsividad, puede ser mas visible, pero inespecíficas a los ojos de quien desconoce el patrón del problema. Gastos, juego, enojo, sexo, tabaco, alcohol, comida, pueden ser áreas a explorar en busca de trazas de impulsos.
• Síntomas que son conductas naturalmente humanas, inespecíficas y muchas veces compartidas por otros problemas es decir, para encontrarlos hay que saber que buscar. 
• Muchos síntomas solo son visibles en la convivencia. Muchos se enmascaran y se camuflan, pero son el alimento de la vivencia de inadecuación de quien los porta.