TDAH en Adultos. Una asignatura pendiente para muchos. Una estructura de pensamiento, que se traduce en una serie de conductas y emociones que compartiremos a lo largo de historias y artículos y que dan que pensar
ADULTOS SIN MANUAL DE INSTRUCCIONES
Si sos un adulto con dificultades en tu organizacion, pero no por exceso de tareas sino por que sos capaz de hacer complejo lo mas sencillo, tal vez puedas encontrar algunas cosas utiles aqui.
Si sientes que un motor esta encendido sin poder silenciarlo, o que tu motivación se escurre y te aburres demasiado pronto... Si haces mil cosas pero pocas terminas...
Si las listas de tareas incompletas te superan, si quisieras tener un mes más en el año porque jamás llegas a tiempo, tal vez aqui te encuentres.
Si olvidas tus llaves, tus telefonos, tus compromisos, lo que te han dicho o ibas a decir....la cara del mozo, el nombre de la mujer de tu socio....estas en el horno si sos un adulto. Pero puede que tengas TDAH.
Si te sientes irresponsable, avergonzado, humillado y por sobre todo desconcertado porque por momentos tu funcionamiento parece exactamente igual que el del resto....
Tal vez aqui encuentres una pista. Si recuerdas el link...
Aquí estoy para a ayudarte a que lo recuerdes. Te espero en este espacio, para que entres, leas, comentes, compartas con otros y siempre regreses por mas!
Nos vemos
Norma Echavarria
Médica Psiquiatra
viernes, 11 de marzo de 2016
Ciegos, sordos y mudos
Pensando en las posibilidades que existen en este momento, para diagnosticar y tratar adecuadamente
el TDAH en todas las edades de la vida, me resulta inadmisible, inentendible e intolerable, ver a diario como pasan cientos de pacientes, delante de la nariz de profesionales de la Salud Mental, psicólogos, psicopedagogos, psiquiatras, sin ser vistos.
Algunos neurólogos son los que hoy, en silencio van a la vanguardia, y se animan.
El resto parece ciego, sordo y mudo.
Los profesionales, obvio.
Nada ven, nada escuchan, nada dicen.
Lo peor, es que hacen.
Hacen algo mucho mas temible.
Diagnostican como patologías primarias sus "comorbilidades", o sea pasan a ser pacientes "depresivos", " ansiosos", "bulimicos", " adictos", "impulsivos", "Borderline".... Insatisfechos, demandantes, quejosos, olvidadizos, manipuladores...etc
Pueden exhibir algunos síntomas, padecer depresión, ansiedad, pánico, trastornos alimentarios, etc.
Pero sólo como una carga adicional, de convivir con su real problema, o por ser comórbidos con el TDAH.
En su accionar éstos profesionales, les transmiten una emocionalidad de desesperanza, muchas veces de rechazo, en lugar de aceptar su propia incapacidad de brindarles la ayuda que necesitan.
Declarar nuestra ignorancia es el primer escalón para el aprendizaje.
Pero parece que reconocerlo podría ponerlos en problema.
El Deficit de Atención e Hiperactividad no es visto, porque los profesionales desconocen cómo se muestra, que cara tiene. Que dice, cuando habla, que hace cuando actúa...
Tiene de rehenes a los que lo sufren, y pareciera que de cómplices a los profesionales que eligen ignorarlo, a los docentes que diariamente los reciben en sus clases.
El TDAH tiene varias expresiones, y éstas cambian según las etapas de la vida, lo mismo que las diversas formas de presentación, pero no son tantas como para desistir conocerlas.
¿En definitiva, cómo encontrar algo que no estoy buscando?
Ignorarlo estando frente a ellos, es estar ciego.
La ignorancia no debe ser cuestionada, lo que si debiera serlo es el desgano y el desinterés en aprender.
Decenas de pacientes a diario, relatan sus largas travesías por consultorios, por tratamientos, que aunque puedan generarle un cierto alivio, los dejan sin la oportunidad de funcionar como podrían.
Yo soy ejemplo de ello. Años relatando los olvidos, las pérdidas, hasta recibí la interpretación salvaje de una médica que acotó que también había perdido un hijo.
Alguien podría tener registro de conducir, si constantemente atropella gente a su paso?
No debería ser obligación que quien está sentado en un consultorio, demuestre que sabe, y que alguien se garantice de quitarle la licencia si daña impunemente?
Veo con tristeza que aunque muchos pasan por conferencias, cursos o charlas, mostrándose entusiasmados, luego se desvanecen sus ganas, su interés sufre una muerte súbita y ellos mismos parecieran esconderse.
Me recuerdan cómo me escondía debajo de mi pupitre en 2 grado, cuando mi maestra tomaba la tabla del 9.
Yo quería evitar ser vista, era una estrategia que postergaba el dolor frente al inminente fracaso. Niña con TDAH sin chance de diagnóstico entonces.
¿Pero ellos de que escapan?
Creo que de su ignorancia, que barren debajo de la alfombra.
Es acaso que no saben cómo hacer un diagnóstico, o cómo no tuvieron oportunidad de estudiar esta patología en su formación de grado, o posgrado, tienen el mismo descreimiento que la sociedad que se resiste al rótulo?
O la que sigue aun las huellas de aquellos pioneros de principios del siglo XX, que describían al hombre de los lobos, o el caso Dora, como neurosis atribuidas a la represión de un deseo sexual que se camuflaría en forma de síntoma por haber sido sepultado?
Ayer escuché por la radio un psicólogo hablar de las fobias y casi me desmayo.
Pero estoy muy acostumbrada a escuchar relatos fantásticos aún en pleno 2016...
Pero nada de las conexiones nerviosas, o del cerebro frontal, o de la variabilidad intrasubjetiva, o de las Funciones Ejecutivas en el adulto.
Eso parece ser sánscrito para muchos.
domingo, 10 de enero de 2016
Despliega tu mapa
¿O acaso
caminas por no detenerte, mientras sigues distrayéndote y postergando elegir tu
recorrido?
¿Sigues por tí o por otros? poco importa.
Pues caminas
como si supieras adonde te diriges.
Porque aceptar
la elección ajena, es vivir la vida siguiendo un modelo ya probado y seguro.
Sólo que eres
un plagio, perdiendo la oportunidad de ser únicos que nos fue otorgada. Y por eso realmente te angustias, sufres, en el mejor de los casos te enojas.
¿Sabes para
que estás haciendo lo que haces?
¿O sigues la huella del tan codiciado éxito?
Y si lo haces,
¿te has dado cuenta que al transitar con tu humanidad en ella, te pierdes el estar del
todo presente?
¿Para que
preguntarnos, si podemos seguir al resto de la manada ¿No es cierto?
¿Para que
tomar el riesgo de equivocarnos, cuando vemos en las cosechas ajenas una
inspiración con ahorro de esfuerzo?
¿Vives en ellos, o has elegido caminar como sin verlos?
¿Renunciaste
evitando trabajar o ni te has dado cuenta?
La vida es un
regalo demasiado valioso para vivirla copiando de terceros.
Nos dieron la
libertad de elegir pero dejaron junto a ella disimuladamente enmascarado al
miedo.
Y es quien te ha tomado de rehén, sin que te dieras cuenta.
miércoles, 30 de diciembre de 2015
Una mirada reduccionista?
Cada día escuchamos cifras más alarmantes
de jóvenes involucrados en hechos de violencia.
Robo, agresión, abuso sexual,
homicidios, vandalismo que tal vez suenen como hechos aislados, o noticias de
prensa amarillista. Sin embargo siento que sería algo simplista explicarlos
como consecuencias de jóvenes medicados con psicofármacos.
Recientemente la CCHR , Comisión de
Ciudadanos por los Derechos Humanos, organización sin fines de lucro, cofundada
por la Iglesia Scientológica ( Tom Cruise), California USA, en una reciente publicación, relacionó
múltiples hechos de violencia con armas de fuego, armas blancas, homicidios masivos o bombas con el hecho de que los autores de éstos
crímenes, estaban al momento de los
delitos bajo la influencia de drogas psicofarmacológicas prescritas, o
en la abstinencia de ellas.
A partir de este enfoque me pareció
interesante compartir mi reflexión al respecto.
Una reflexión que debería ser seguida de
datos, que existen y son muchísimos, pero que a un día de terminado el año lo
dejo para quien se quiera adentrar en bucear publicaciones científicas, y así
también evito en estrés que me genera personalmente tal cantidad de data.
No discuto los hechos, repudio totalmente
y jamás justifico la violencia, y menos aún la impunidad de muchos de estos
actos cotidianos.
Mirando algunos de los fármacos que
estaban en la lista de la publicación de CCHR, había desde ansiolíticos,
antidepresivos, estimulantes hasta antipsicóticos...es decir un amplio espectro
de moléculas.
Con
20 años en mi trabajo con pacientes y familias afectadas por TDAH, y de
entender como se expresan los desórdenes de conducta, o la falta de
autorregulación emocional, pensaba si sería justo publicar así y difundir una
información que quedaría cargando de miedos, generando dudas en padres y
pacientes.
Si
pienso en la población mundial no medicada por nosotros los psiquiatras, ni
siquiera detectados o diagnosticados, que abusan del alcohol por ejemplo.. y
pierden control de su conducta, y cotidianamente violan, abusan físicamente,
denigran o matan bajo el efecto deletéreo del alcohol, diría:
¿Vamos a ir a
ponerle una etiqueta a los vinos, ahora que diga que puede generar efectos
colaterales de violencia, manía, psicosis, etc.?
Ni hablar de los efectos de las drogas,
cocaína, LSD, marihuana sintética, paco, y muchas mas…que forman parte del
combo que con el alcohol están destruyendo la sociedad posible de un futuro ya
incierto.
Ni las fiestas en donde chicos que aún
púberes se alcoholizan hasta quebrar, como dicen, sin haber conocido siquiera
un momento de disfrute.
Bebidas energizantes, que alteran la
vigilia, mezclas, pastillas, etc.
Ciertamente muchas conductas en un sujeto
pueden cambiar bajo los efectos de sustancias, así como puede desviarse
producto de un desorden mental sin tratamiento, o consecuencia de vivencias
traumáticas repetidas que los dejan sin oportunidad de sentirse parte de la
sociedad que luego desean destruir a balazos.
La
medicación que se indica cuando se arriba a un diagnóstico, no sólo debe ser
evaluada por el profesional a cargo, y controlada, sino debe cumplir con el
objetivo de mejorar la conducta y la emocionalidad cuando éstas están en
desequilibrio, no se supone que un sujeto en tratamiento sea víctima de
conductas peores que las del trastorno tratado..
Factores que vienen a mi mente, habiendo
trabajado en contacto con las prácticas médicas en Salud Mental en Estados
Unidos, me llevan a pensar:
· ¿Cuántos pacientes reciben diagnósticos apresuradamente? ó simplemente el médico no realiza las
entrevistas con el tiempo y la modalidad abierta y se rigen sólo por contabilizar síntomas? Cuántos hoy son
rehenes de los seguros que exigen llenar formularios, sin siquiera recordar el
nombre del paciente o de sus padres?
· Hay casos que de esta manera llevan a los jóvenes a conseguir la
medicación que quieren. Para estudiar
con mayor rendimiento, para fines recreativos, para bajar de peso, para vender
en el colegio o en la Universidad. Mal uso y Mala praxis.
miércoles, 23 de diciembre de 2015
Deseos compartidos para un nuevo ciclo
Mi deseo en estas fiestas es que te sumes a dar las gracias!
Mis tres hijos mayores celebraran estas fiestas a distancia. Y es difícil extrañarlos, dos muy lejos, uno en casa. Amo que estén donde desean, viviendo sus sueños, haciéndolos posibles.
Mis tres hijos mayores celebraran estas fiestas a distancia. Y es difícil extrañarlos, dos muy lejos, uno en casa. Amo que estén donde desean, viviendo sus sueños, haciéndolos posibles.
Mi elección fue venir a brindar con mis padres que con 88 y 91 merecen ese mimo, y para ello, también elegí pasarlo con ellos.
Acoplados con mi hermano y tres nietos de un total de 9, creo que es un ejemplo del costo de las elecciones.
Elegir, implica un riesgo, elegir es perder algo para ganar algo, pero quedarse focalizado en lo que no hacemos garantiza la ansiedad y la angustia.
Por eso elegir se nos hace tan arduo.
Por eso elegir se nos hace tan arduo.
Justamente de esto se trata este mensaje, de disfrutar de las elecciones y de jugarse por ellas, dando las gracias de que somos seres libres, y podemos elegir!
Tu vida es esto cotidiano y estás a tiempo cada mañana de recomenzar con esperanza, redefiniendo el rumbo si crees que no es el que tienes. Para ello debemos elegir.
Todos los días el Universo necesita que pensemos mas allá de nuestro ombligo, pues los hielos se derriten por egoísmo e indiferencia, y amar implica trabajo.
Piensa que podrías hacer por él este nuevo ciclo, lo harás por tí y por todos, pero hacerlo será elegir.
Podrías plantar en tu balcón unas semillas, y verás la magia de la vida hacerse realidad en tus narices.
Podemos cambiar nuestros hábitos, de a poco será posible.
Si, todo eso implica un esfuerzo, compromiso, disciplina, y amor.
También puedes elegir hacerlo o no, pero debes saber que no hay excusas.
Pero puedes elegir ser protagonista, y tendrás grandes sorpresas.
Depende de tí.
Piensa que podrías hacer por él este nuevo ciclo, lo harás por tí y por todos, pero hacerlo será elegir.
Podrías plantar en tu balcón unas semillas, y verás la magia de la vida hacerse realidad en tus narices.
Podemos cambiar nuestros hábitos, de a poco será posible.
Si, todo eso implica un esfuerzo, compromiso, disciplina, y amor.
También puedes elegir hacerlo o no, pero debes saber que no hay excusas.
Pero puedes elegir ser protagonista, y tendrás grandes sorpresas.
Depende de tí.
Tal vez este sea un buen año para que te capacites, estudies y crezcas.
Puede que tengas muy buenas intenciones pero debemos seguir aprendiendo, siempre sumando herramientas nuevas.
Planta semillas también en tu mente, abre nuevos rumbos, cree en tí.
Puede que tengas muy buenas intenciones pero debemos seguir aprendiendo, siempre sumando herramientas nuevas.
Planta semillas también en tu mente, abre nuevos rumbos, cree en tí.
No te salves, no te llenes de calma, como decía el grandioso Mario Benedetti.
Deja las excusas, los peros, las postergaciones y hazte cargo del cambio.
Pues podremos solo salir de donde estamos si decidimos el cambio a conciencia.
Agradecer por nuestra libertad y nuestra vida sería un buen brindis
Deja las excusas, los peros, las postergaciones y hazte cargo del cambio.
Pues podremos solo salir de donde estamos si decidimos el cambio a conciencia.
Agradecer por nuestra libertad y nuestra vida sería un buen brindis
Que siguen este espacio con gran entusiasmo y me acompañan a diario, en Argentina y a lo largo del mundo de habla hispana..
Feliz Navidad y un increíble 2016
Feliz Navidad y un increíble 2016
domingo, 18 de octubre de 2015
Por nuestros hijos
Porque no sería madre sin ellos. No sería mi vida cómo es, sin ellos.
Ser una mamá adediana, una que cargue con el estrés de olvidarse documentos, llaves, confundirse los nombres de las maestras, o literalmente no recordarlos, debe ser muy difícil.
Tener una mamá que cante en la calle, que baile manejando, que organice cumpleaños locos, cocine pancitos, que ayude a sus hijos con las tareas, que ceda la casa para una "previa", que arme pizzas o sushi casero para 30 amigos, y hornee 300 cookies para la feria de Navidad del jardín, debe ser increíblemente divertido... creo
Tener un hijo, y tener TDAH es un desafío, saben acaso lo que es tener cinco?
Pegar etiquetas, organizar las compras, separar mochilas, uniformes, cortar uñas, sacar piojos, mirar gargantas, explicar la regla de tres simple cuando te es complicado....
Olvidar reuniones escolares, confundir los días, las madres, los amigos....tiene que ser muy difícil del otro lado.
Más cuando yo fui criada por una madre, que tejía bombachones de lana, para el invierno, forraba cuadernos con papel araña, organizaba todo de tal manera que era casi perfecto...siempre me sentí en falta.
Mi secreto es que siempre me levanté temprano y con la convicción de que ser madre es una bendición en la vida. Y jamás me di por vencida, jamás solté la mano de ninguno de ellos, aún cuando abrieron sus alas para irse. Mi mirada los sigue de cerca.
Mi amor los aloja en mi corazón siempre. Es en ellos en que pienso cada noche antes de cerrar mis ojos.
Este mensaje es para todas las madres, las que tienen TDAH y las que son madres de niños, adolescentes, o ya adultos afectados por este problema.
Porque he aprendido, que a pesar de modificar las conductas, de haber logrado ser una mamá más organizada, al menos de los menores por estar medicada y hacer tratamiento, el secreto esta en el afecto.
Toda niño con TDAH va a necesitar algo mas que ayuda, necesitará estabilidad, cariño incondicional. comprensión y entendimiento.
Necesitará abrazos cada vez que se derrumbe, y cuando triunfe también estar cerca para brindarle la sonrisa que espera.
Así el aliento les ayuda a aprender a confiar en ellos mismos.
Porque los errores en la vida enseñan, pero en los que tenemos este estilo tan particular los errores y las críticas suelen abundar mas que los aciertos y los premios.
Para ello estamos las madres.
Para mostrarles que equivocarse NO es fracasar, que hacerlo es abandonar o dejar que la frustración y la impotencia les gane. Que fracasar es olvidarse que están llenos de talentos, y de posibilidades.
Para decirles todo el tiempo que se puede, que son CAPOS y que nuestra mirada de orgullo está siempre con ellos, ganen o pierdan.
Mis cinco hijos me llenan de orgullo.
Son hermosas personas, creativos, inteligentes, osados, libres, generosos, justos, sinceros, amigos, comprometidos con sus ideales y honestos.
Tengo que pensar que algo bueno debo de haber hecho.
Amarlos incondicionalmente, y aceptar poder equivocarme.
Para todas las mamás en Argentina, para las que en otros sitios festejan en Mayo.
¡¡¡Feliz día!!
Y a mis hijos. ¡Gracias!
Julita: 30, Andy :28, Lari :27, Luli :17y Billy :16 .
Los amo
Norma Echavarría
2015
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